しんじ☆のブログ一覧

えぇ、色々有って実は結構真剣にダイエットしています。主に食事制限と軽い運動で、減った体重が戻らない事を重点にしながらこの２ヶ月で６ｋｇ減量を達成しました。１日に概ね１５００キロカロリーくらいの食事量なんで、普通に食べてたら全然食べ足りません。で、補助というか、補う為に使っているのが写真の「スイート・バジル・シード」。水に浸すと３０倍くらいに膨らむ繊維の固まりの植物の種です。ダイエット用として３ｇの小袋が３０袋入って４０００円くらいで売られているものが有ります。満腹３０倍と聞けば知っている人もいるかも。元はタイ料理の材料の一種で所詮はただの食材ですので、ネットで探して１００ｇ入りを３００円位でまとめ買いしています。水で膨らむとタピオカみたいな食感ですが名前のように甘い訳では無く、基本的に味は有りません。ヨーグルトやミルクに入れたりするとそれだけでも結構楽しいかも。”おつうじ”にも効果的。

食事自体は魚と野菜、キノコを中心に変えています。朝にはキノコとかほうれん草とかのパスタ、昼は焼き魚やお刺身を中心にした、揚げ物を避けた脂っ気の少ない料理。肉類は食べてもせいぜい豚汁に少し入っている豚肉くらい。夜はササミと冷や奴、お刺身くらいにして炭水化物は取らず、食べたら最低でも２時間は寝ないようにし、間食は絶対しないようにしています。最近では、ダイエット食品の広告みたいに「ほら、ズボンがこんなに緩く！！」って出来るようになって来ました。

元々魚は好物の一つなんで特に苦にはなりませんが、でもやっぱりたまに肉欲(笑)がわき上がりますね。月に１回２回ぐらいはリミッター外して心を満足させるようにしてます。とはいえ、以前は焼き肉屋さんで１時間以上途切れなく酒も飲まず食べ続けるなんて事も平気でしたが、さすがに小食になってきてます。

気が付けばもうこんな時間。僕の中ではまだ２９日です。今日は大きな失敗をしてしまいました。お客さんから既に代金を支払ってもらっていて後は発送するだけの商品を、梱包作業中に腰くらいの高さから落下させてしまい・・・商品は激しく損傷。慌てて代替品を探し、やっと夜になってお客さんと連絡が取れて平謝りして交換を申し出たのですが、結局取り引き自体がキャンセルとなってしまいました。がっくし。
今月は商売自体はかなり好調だったんですが、その分細かい仕事の精度がどうも落ちてしまったような、小さいがその分防げたはずのミスが何度か有りました。もちろん自覚していて一つ一つの作業を丁寧にするよう心がけていた”つもり”だったんですが、月末に来て大ポカですね。

しっかりしろよ！＞自分

午後に時間が開いたのでガレージに現在の進捗状況を見に行ってきました。今日の車内の様子です。殆どの内装が剥がされてて凄いことになってますね。フロントのスピーカーと後席両サイドのウーハーベースがついていました。工房の２Ｆでは標準の内張を元にしてＦＲＰ整形ででウーハーカバーが作成中。ほぼ形が出来上がりつつあります。スピーカーがＨＭＬ各２で計６、アンプがそれぞれのチャンネル用で３台、マスターユニットが１、ドライバッテリーが２個、キャパシタ１、大型ヒューズＢＯＸが１、追加の７インチモニタが１、これに幾つかのネオン装飾を入れて、ＳＯＮＹのＨＤＤナビがつきます。ＳＯＮＹのナビはキューブ３と同じものなので、コアユニットを共用させれそう。ナビのモニタは純正オーディオ位置になり、通常はマスターユニットの１ＤＩＮ表示部を隠す形になります（ただの表示部なので普段は隠れてても問題なしと言う事で）。徹底的にやってますが、後席の居住性を損なわないように、前席のカップホルダなどもちゃんと機能するように、後席を倒せば有る程度の荷物がちゃんと載るようにと、使う為の車として拘ってます。

やっと時間が取れたので、友人がやってる床屋さん行って髪をさっぱりしてきました。なんか頭の大きさが半分になった様な。無節操に天然パーマでボリュームたっぷりなんで、ほっておくと何処かに居る歌って踊れる○ぶそっくりになります。近所の子供達に「アフロにしないの～？」ってからかわれる位。なんか彼の事、他人の気がしません(笑)
写真はその床屋の友人のＺ３。オープンが特に気持ちいい季節が近づいてきてますね。Ｎｅｗロードスターも発売されたし、やっぱこうスポーティなオープンカーって憧れます。自分のＭＩＮＩが手元に無いだけにどうも浮気心が刺激されて危険です。しかし彼のＺ３も昨年車上荒らしに有って幌をぼろぼろにされてしまい、猛烈に落ち込んでいました。決して無条件に治安の良い街では無いので、オープンカーともなれば色々心労増えそう。

今日の夕食は隣町の一宮に有るＢｉｎｄｉと言うインド料理のお店でした。この地域には他に春日井にも有る、知る人ぞ知るお店です。僕は一宮店しか知らないのですが、本格的だけど親しみやすくて女性でも入りやすく、平日のディナータイムはナンが食べ放題になるのも嬉しいですね。味の方はもう文句の言いようが無いおいしさ。僕の好みは「スパイシーチキンカレー」。そのお店でもトップクラスの辛さで、注文時にはいつも大丈夫か確認されます。それなりに距離が有るのでなかなか何度も行けないんですが、時々無性に食べたくなる味でカレー好きにはお勧めですね。
折角だからカレーの写真を撮っておけば良いのに、食べるのに夢中になってすっかり忘れてました(^^;　代わりに帰りに買った本とＣＤの写真・・・ジャッキーの映画のＤＶＤとトランスのＣＤ、流行物の本と（謎）な本。なんかこうむちゃくちゃな組み合わせです。本を読むのも好きです。特にＳＦ小説では、出たら必ず読む作家さんが何人か。どの方も寡作なのが寂しいですが、飢えてくるとその人のデビュー作から全て読み返す事も有ります。どちらかと言えば同じ本を何度も何度も読み返す方ですね。ぼろぼろになったり無くしたりで、同じ本を３回も買い直したなんて事も有りました。