ミムパパのブログ一覧

皆様おはようございます☀

今日から、55日ぶりに出社し、仕事マイペースで、無理せず頑張ります。

今朝は、雨なので☂️散歩行かず。
ただし、通勤の為、一駅分歩き
2.7km＝4097歩

通勤通り道のおもちゃメーカー横のマンホールは、なんとリカちゃん

昨日は、アウトレット歩き回り、
13.4km＝20235歩

今朝の体重は、95.0kg❣️

朝ご飯　　657kcal

味噌汁(豆腐),マンナン白ごはん180g,納豆＋黄身,ちくわマヨネーズ,土佐甘唐辛子酢漬け,めかぶスポーツ
低脂肪ヨーグルト無糖,トマトジュース(食塩無添加),もずく酢,ヤクルトカロリーハーフ,ネギ,しょうが

今日＝10月12日は、昼から、四つ木⇄首都高中央環状線⇄川口線⇄東北道⇄佐野藤岡経由で、4ヶ月ぶりに、佐野プレミアムアウトレットへ、妻と娘乗せ、往復160km走りました。リハビリ運転には、丁度良い距離でした。

産業医と話し、会社に電話し、夕方、会社から、明日＝10月13日から出勤して下さいと、連絡ありました。

脳動脈瘤な発見から、55日間、有休の2年分の残り37日間を、全て消化しました。

明日から、朝5時30分に起き、散歩して、新橋に出社し、仕事頑張ります‼️ぶっ倒れない様に、マイペースで、頑張ります。

この2ヵ月で、体調は良くなりました。

血圧も下がり、
140 / 90 → 118 / 76

体重も落ちて、
103.2kg → 95.2kg -8kg❗️

会社の、勧めで、¥20000が会社負担で、自己負担無料の脳ドックを受けて、脳動脈瘤が、偶然、奇跡的に見つかり、今日で、2ヶ月たちました。

先週、10月8日に、順天堂医院の脳神経外科の担当執刀医(助教授)に、完治の診断書頂き、会社に提出し、明日、産業医と電話面談して、ようやく、約2ヶ月ぶりに仕事に復帰予定。

人生57年で、溜まっていた2年分の有休を使い果たし、休んで、生きる喜びを痛感しました。

何の痛み、兆候もなかったので、そのまま、仕事していたら、くも膜下出血で、3割死亡、3割後遺症、3割生存でした。今回の脳血管内手術後のこの1ヵ月で、1割の確率の脳梗塞の後遺症も出なくて、本当に良かったです。
　
このコロナのご時世に、下記の本当に、迅速な予定で、ご対応頂いた、医療機関に感謝の気持ちでいっぱいです。

検査クリニック
8/11 脳ドック　MRIで、大きな影
8/19 脳ドック　CT再検査で、脳動脈瘤＝長さ20mm×太さ13.5mm見つかる

順天堂医院
8/20 初診と検査
8/21-22 精密検査入院
8/27 手術・後遺症リスク説明
9/2〜8 入院手術退院
10/8 外来で、完治診断

ごはん食べ、散歩でき、GLA220に乗れ、弄れ、磨ける喜び。みんカラの皆様、お医者さん、家族、会社、神様に感謝します。

今朝の朝ご飯　629kcal

白米,卵スープ,ちくわ,オクラ酢漬け
納豆汁黄身,めかぶ酢,オクラ酢,低脂肪ヨーグルト無糖,トマトジュース食塩無添加

体重 95.7kg

10/10の散歩　7.9.km＝12424歩
10/9の散歩　8.7km＝13536歩
10/8の散歩　12.9km＝19707歩

皆様、おはようございます☀

今日は、順天堂医院に、1ヶ月振りに、外来診察に行き、手術の執刀医に、後遺症の有無と自宅療養の成果で、二種免許での、車の運転とサービスの仕事へのお墨付きを頂く予定。ついでに、ビール🍺🍻とサウナ♨️の解禁も❣️

体重も、8月21日の検査入院日の103.2kgより、1ヶ月と20日で、95.4kgと、7.8kgと結構、落ちました。1日＝8km＝12500歩、歩くのと階段の登り降りも楽に、チノパンも少しゆるくなりました❗️

妻と娘に「痩せただろ」と言っても、あまり見た目は、変わらないと❗️93kg、90kg切ったら「痩せただろ❗️」と言います。自分にプレッシャーになる「減量・ダイエット・痩せた」は、まだ使いません。

今朝の朝ご飯　555kcal

白ごはん100g,味噌汁,豆腐150g,納豆＋黄身,もずく酢,めかぶ酢,オクラの酢漬け,マミーヨーグルト,トマトジュース(食塩無添加),きざみしょうが,きざみ ネギ

2021/10/8の散歩
朝　2.8km＝4400歩 45分

2021/10/7の散歩
朝　3.2.km＝4902歩 45分
昼　2.7km＝ 4248歩
夜　2.3km＝3599歩 35分
　　8.2.km＝12749歩

2021/10/6の散歩
朝　2.8km＝4239歩 45分
昼　2.4km＝ 3790歩
夜　2.2km＝3475歩 35分
　　7.4km＝11497歩

先週の台風の日、10月1日 金曜日土砂降りの雨☂️風の中、近所の特別養護老人ホームにいる、86才の母親が、朝39.9℃の高熱を出し、肺炎と尿路感染症と診断された。しばらく入院する予定。

妻の草加の実家の、79才の義母は、肺炎が少し良くなり、7月に退院したが、酸素ボンベを、鼻に繋いでいる状態。ガスコンロと線香は厳禁なので、1週間に1回、妻が、おかずをタッパに6から8種類作り、自分が、GLA220を運転し、妻と持って行きます。

2人とも、完治して元気になって長生きして、欲しい。

今は、出来る事で、親孝行するしかないです❣️

今日の朝ご飯　　792kcal

さば水煮,納豆＋黄身,めかぶ酢,もずく酢,オクラ酢漬け,鉄分ヨーグルト,トマトジュース食塩無添加,マンナン光ごはん137g＋炒り卵＋豚そぼろ

体重は、96.0kgと現状維持

2021/10/5の散歩
朝　2.7km＝3989歩 40分

2021/10/4の散歩
朝　2.7km＝4071歩 40分
昼　2.9km＝4697歩
夜　2.3km＝3584歩 35分
合計 7.9km＝12352歩

2021/10/3の散歩
朝　2.6km＝3847歩 35分
昼　3.0km＝4605歩
夜　2.4km＝3334歩 35分
合計 9.3km＝14613歩