焦点

先ほどサッカー関連の番組を見ていたけど、マジシャンの方が新体操の日本代表のメンタルトレーニングコーチをしているという。
興味深く番組を見させてもらい、焦点を変えることで緊張感ほ和らげ失敗などの確率を減らせるという良い内容であった。

自分の近くでも、足元しか見ていないような小さい視点や考え方から勝手な妄想や不安などを膨らませ緊張感を増長させて悪い方向へ物事を考えて行って沈んで行っている人を見ている・・・

自分もよく言うことだけど『もっと違う視点に立って客観的にモノを見てみなさい！』と

『焦点を変える』

これは普段の生活、仕事、自分が関わってきたジムカーナ競技でも重要なことだと思います！

自分的にはジムカーナ競技に出場させてもらってきた中での経験からの話をしますと、昔むかしはほぼ同じ車の改造範囲で競っていた頃は『成績が一番』な焦点で競技に出ていた訳で簡単に言うと下手くそなワタクシは成績が出ないのでつまらなくなってしまったのです。
焦点が『成績』に向くことで『あいつは何処を弄ってる』とか『いいタイヤを履いてる』とか・・・
本当なら自分の失敗とかチャレンジしなくて至らないトコとか、努力して修正しなきゃいけないとことかに気付かなきゃいけないのに。


今はジムカーナ休眠中（苦笑）な自分ですが、オデッセイでジムカーナやっている時はすごく楽しかったのですよ♪

練習会だけに出てる頃はそうでもなかったですが大会に頻繁に出るようになった頃の自分の考え方と言うか焦点は結果よりも『そのコースで自分自身が表現出来るパフォーマンスを十分に発揮する!!』に集中していたと思います。

周りの状況で成績も出たり出なかったりでしたが、凄い緊張感の中で闘っていた訳じゃなく平常心なメンタルで走れていたと思います。

さすがにシリーズチャンプかかる時はドキドキもしてたと思いますけど・・・(^_^;)

メンタルコントロールは簡単じゃないと思いますが、いろいろと周りに悪い例がありますので(~_~;)なるべく自分はそっちに行きたくないので物事をポジティブに考えるようにして視点は広く焦点を変えて見つめ直すようにしているつもりです。

緊張してなかなかパフォーマンスを発揮出来ない方などは焦点を変えて臨んでみると自分の本来の力が発揮できるかもしれませんよ♪