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毎度の警護ランが２週間ぶりなのは娘が試験期間中だったため。

試験終了後の本日、早速捕まりました。

距離：　３．３０㌔㍍
時間：　２６Ｍ　１６Ｓ
平均：　７：５７分／㌔㍍



もうセミの幼虫が沢山出てきておりました、いつもの公園。２匹救ってやりました。

妻が風邪で倒れ本日も外食。
すなわちラーメン。

さあ、塩と油を出すか、とタイミングよくお誘いが。
娘よお前も風邪か、大丈夫なのか。

距離：　３．１０㌔㍍
平均：　８：２９分／㌔㍍

７月９日
距離：　３．１６㌔㍍
平均：　６．３１分㌔㍍
体重：　７０．３㌔

嬉しいこと
１）ちょっとペース上げてみたらＡＶが低くなった。

２）近所の公園でカブトムシ♀に出会えた。


３）蝉の幼虫に出会えた。雨上がりでヒンヤリだから死ぬかも。



わかりやすく別の角度から。かわいい♪木につけてやりました。生㌔。

６月２６日
距離：　３．５５㌔㍍
平均：　８．２４分㌔㍍

７月２日
距離：　３．２６㌔㍍
平均：　８．４４分㌔㍍

なんか生活がマンネリ化してきました。

７月３日　追記しちゃえ
距離：　３．３０㌔㍍
平均：　８．５７分㌔㍍

距離：　５．９８㌔㍍
時間：　４９分５２秒
平均：　８：２０分／㌔㍍
消費：　４０９㌍

やや久々のジョグ。ちょっと膝が痛かった。