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2016年05月07日 イイね！

ハーレムジョグ

ハーレムジョグ３．１２㌔　本日は妻＋娘と。

相変わらずスローペースですが頑張ってます。腹筋腕立て付き。

さあて、明日は地獄のトレーニングかぁ・・・
嫌だなぁｗ

本日のつまらんフォトギャラ
Posted at 2016/05/07 23:11:57 | コメント(2) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2016年05月05日 イイね！

ウォークでした

ウォークでした３．１８㌔㍍　アップするの忘れていました。
５日のジョグ記録・・・ですが、この日は体調悪く、私のみ早ウォーク。

帰宅後、シャワー浴びたら寒気がひどく、長袖着てすぐに寝こみ、そしたら翌朝治りました。
Posted at 2016/05/07 22:57:17 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2016年04月30日 イイね！

護衛ジョグ

護衛ジョグＪＤとデートハート
本日のスロージョグは５．５２㌔㍍でした。

腕立て腹筋付き。汗だく。
食べ過ぎで、運動後でも７１．８㌔だった・・・

食ったものフォトギャラ
Posted at 2016/05/01 00:01:52 | コメント(2) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2016年04月16日 イイね！

ウォーク

ウォーク写真撮らなかったのでセーラームーンでもご覧になって下さい。

本日のウォーク　距離６．７７㌔

新宿でスマホ検討、しかし高い・・・
夕食は久々の焼き鳥。
Posted at 2016/04/16 23:35:46 | コメント(2) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2016年04月15日 イイね！

ラン

ラン金曜で疲れているのにまた警備員に雇われました。
６．２１㌔

腕立てと腹筋の筋トレ
＋
蹴りの素振りなどのおまけ付き。
Posted at 2016/04/15 23:54:43 | コメント(2) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
 
 

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何シテル？   07/24 22:11
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