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2016年11月03日 イイね！

ご無沙汰の警護ラン

ご無沙汰の警護ラン日時：　８月２６日
距離：　３．００㌔㍍
時間：　２５Ｍ　２６Ｓ
平均：　０８：２８分／㌔㍍

日時：　９月３日
距離：　３．６１㌔㍍
時間：　３０Ｍ　２３Ｓ
平均：　０８：２５分／㌔㍍

日時：　９月５日
距離：　３．１７㌔㍍
時間：　２１Ｍ　２２Ｓ
平均：　０６：４４分／㌔㍍

日時：　９月１１日
距離：　３．６５㌔㍍
時間：　２６Ｍ　１０Ｓ
平均：　０７：１０分／㌔㍍

日時：　１０月１日
距離：　３．０９㌔㍍
時間：　２３Ｍ　０６Ｓ
平均：　０７：２９分／㌔㍍

日時：　１１月３日
距離：　３．０７㌔㍍
時間：　２４Ｍ　２５Ｓ
平均：　０７：５７分／㌔㍍

面倒くさかったし、皆さん興味ないと思ってアップしておりませんでしたが・・・ご覧の通り頻度が激減しているのでこれからまた頑張りたいと思います。

１１時起床、本日の出来事、あとは疲労で午後はずっと寝てました・・・
Posted at 2016/11/03 23:18:55 | コメント(2) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ

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何シテル？   07/24 22:11
自動車と、自転車と、椎名林檎と、ラーメンと、自動二輪車さえあれば。
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