むらてっくのブログ一覧

本日は、夜勤明けのとに@RX-8さんとサイクリングに出掛けました。

前回は平地で心拍数165～で走り続けた為、右膝の皿が水では無く血が溜まっていて焦りました(笑)

今回は平地は心拍数155まで、坂は165までを目安にお願いしました。


11:30出発しました！

自宅～太田川沿い～

～可部旧道

～長沢大橋

～R177



秘境！？宇賀ダムを見に行きました！


～R177土砂崩れ
華麗にジャンプして乗り越えましたが～？(とに@RX-8さんブログを参照　)

～佐伯区入り

～R177～松矢橋～R433湯来～



ピーターパンにて、パンを購入しました！！



R433湯来町を程なく走ると、R71の案内看板あり左折、
麦谷峠へのゆるクライムから復路スタートです！！！



一車線の林道ですが、交通量は少なく、また舗装も良くて村井さんはご満悦！！！
直線的な登りはテンション上がりますね！



とに@RX-8さんはハアハアしてましたが、重量差があるので仕方が無いっすね！
急坂で心拍数オーバーしてちょいちょい撃沈してましたが、気合いで踏み込み無事登坂終わりました！



安佐南区の看板が見えたら下り坂になりますね～

登坂距離4.5km
獲得標高314m
平均傾斜7%

ダウンヒルはつづら折りでスピード出せず、ダウンゆるとなりました。


～戸山カンツリークラブ～



くすのき台に到着！
むっ"初音ミク"みたいですね！

公園でピーターパンとバナナを補給しました。


～久地～阿戸～R177～長沢大橋～可部旧道～



夕暮れの太田川沿い

もう少し漕げば100km越えで、
とに@RX-8さんが
『初の100km越えをしたいので距離を稼ぎましょう』

と提案


私は
『100km越えを狙って走るものでは無い、
気付けば100km越えていた、という方が気持ち良いのである。』
と諭し…

自宅へと無事帰還しました！


その後、RX-8に乗せて貰いドライブへGO!

やよい軒で大飯喰らい
ほの湯でリフレッシュ出来ました！(^^)

ドライブ中の、ハイドラ！大変気になりました…
めっちゃ楽しいっす！
自転車でハイタッチしようかしら(笑)

その為にはガラケーからスマホに換えないといけませんね(^^)アセアセ…

メインの愛車画と車種がマップに表示されるのですが…
私のメインの愛車画が自転車、車種は『その他痛チャリ』なので…
それを見掛けたドライバーさんは多分吹き出しますね(^^)笑笑


走行記録

10/11(木)
[ﾙｰﾄ]
自宅→湯来町→麦谷峠→自宅
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[使用機体]
初号機風ﾁｬﾘﾝｺ(ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ)
赤ﾁｬﾘﾝｺ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ]
走行距離 93.6km
平均速度 22.3km
最高速度 44.2km
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
獲得標高 +681m
平均傾斜 3%
最高傾斜 14%
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
平均心拍 137bpm
最大心拍 181bpm
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
走行時間 4時間12分21秒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
累積走行距離 1230km
累積獲得標高 +11000m