むらてっくのブログ一覧

早起き…成功(´∀`)

本日も天上山へ向かいサイクリング＆ゆるクライム、
今度こそ悠久の森をデジカメに収めますよ！(^^)ワクワク


8:30 出発しました！


自宅～太田川沿い～可部旧道


～長沢大橋から



～R177～宇賀


～宇賀大橋



～R191


～安野



～R177～R433


湯来町へ入ったあたりから…小雨がぽつぽつと…その後土砂降りになりました(涙)


『こっこれは…山神の怒りか…』


天上山へのゆるクライムは完全に阻まれました(;_;)笑


泣く泣くレインウェア、レインキャップを装備、
レインシューズカバーを履きミッキーマウヌのようなデカ足になったら復路編スタートです！


交通量の少ない麦谷峠をゆるクライムして、帰宅する事にしましたので、R433をコギ進みます。


林道天上滝谷線を発見！
天上山から下りの分かれ道で、龍頭峡方面では無く湯来方面に無事降りられたら、ココから出てこられますね(^^)アセアセ



『山神よ怒りを鎮めたまへ！』


祈りが通じたのか…晴れて来ました(笑)



湯来町をしばらく走ると阿戸の案内看板あり左折


R71麦谷峠ゆるクライム計測スタート！(^^)



ゆるゆる！



安佐南区の看板が見えたら、ゆるクライム完了です！
獲得標高+312m
平均傾斜7%
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登坂距離4.4km
平均速度9.6km/h
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登坂時間27分36秒

ゆるクライム用にサイコンを増設しましたが…ホントに平均傾斜7%で平地走力の1/3になってしまいました…(^^)アセアセ…

じっくり鍛えて行きます！！！


ダウンゆるもつづら折りでスピード出せず、下りきってサイコンを確認すると…

ゆるクライム＋ダウンゆる含めても平均速度14km/hとは…(苦笑)


～戸山カンツリークラブ～戸山


時間もまだまだありますので、狭い車道を避け左に見えました旧道？から下ってみました(^^)ワクワク

快走路！！！


林道へ突入！



久地の魚切橋横に出ました、ショートカット大成功(^^)


この後も右に見えた林道横田線へ興味本位で登ってみましたが…
国道R？～三国ゴルフクラブ～また久地へと戻ってしまいました…ショートカット大失敗(;_;)


下りきったらR177横に出られます(^^)


復路コギコギ！


柳瀬キャンプ場へ寄り、『フィールドめし』にしました！


白米＋ふりかけ
マルタイ棒ラーメン＋角煮＆煮タマゴのボイル

美味しく戴きました(^^)ウマウマ…


復路コギコギ！！！


15:04 自宅へと、無事帰還しました！


シマノXTペダルに変更しての初走行でしたが、TIMEグリッパーペダルと比べ余り遊びが無く、乗り心地が硬くなった印象を受けましたが、
走り終えると膝の疲労感はかえって少なく、クリート位置等初めの調整がきちっと出来てさえいれば誰でも楽にコギコギ出来るでしょうね、良い買い物した！！！(^^)ウマウマ…


走行記録

10/30(火)
[ﾙｰﾄ]
自宅→湯来町→自宅
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[使用機体]
赤ﾁｬﾘﾝｺ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)
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[ﾃﾞｰﾀ]
走行距離 93.8km
平均速度 21.5km/h
最高速度 41.5km/h
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獲得標高 +800m
平均傾斜 %
最高傾斜 %
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平均心拍 138bpm
最大心拍 182bpm
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走行時間 4時間25分12秒
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累積走行距離 1571km
累積獲得標高 +14100m