むらてっくのブログ一覧

6:05 起床、ストレッチ、着替え


出発!

受け付けを済ませ、ゼッケンを手に入れ帰宅。


7:02～ 朝めし


完成!


テリヤキバーガー、チーズソースバーガー、アロエヨーグルト、ホットコーヒー

うまうま!


片付け、歯磨き


出発!


県民の浜へ到着。

ロード90、クロス4、マウンテン4、ミニベロ2くらいの割合でしょうか。

クロスの改造度は…私のが一番でしたかねっ!

リカンベントが注目の的でしたね。私もサイクルトレーラー繋げてきた方が良かったですな!!!


一同 広場に集められ…



安田さん→ジャイアントのナントカさん→三船雅彦さん→広島県知事の湯崎さん→お偉いさんの話を聞き



武田高校のカッコイイ吹奏楽にウキウキしながら最後尾で待機。

ブログ等楽しく拝見している『呉ポタリング倶楽部』の方との出会いもありました。


スタート!


三船雅彦さんがシャーッ



少年達は皆速いっす!



シマノサポートカーがぶぉーん



唯一信号がある下蒲刈で…

超列車!


豊島トンネル→豊島大橋は普段は歩道走行ですので…車道走行は激レアです!



12時頃から強雨と強風で修行モードに。

変身!
ムライダー
↓
ムライダーR


14:15 完走しました!!!

とびしま100のアベレージは…23.6km/h。来年は念願の25目指して…コギコギ練していきますっ!!!

膝痛も無く…スペシャライズド中敷きサマサマですな。シムを1→2枚に増やす事で足首の痛みも無くなり、これはもっと早く購入すべきでしたね。


目をつむると雨の中沿道で手を振って声援を送って下さった方々の顔が思いだされます。走行時は雨で感涙を流していた事は内緒でお願いします!(笑)

フェロドラも満喫でき、全体的にヒャッハーや事故も無く、特にサポートスタッフさん方の声掛けが素晴らしかったですよ!!!



本日の補給
鯛OMSB×1、鯛のあら汁、みかん


いわし天、ベビーカステラ×2、ゼリー


絶品!とびしまラーメン。もう一杯ほしかったのですがカレーが控えてましたので…


ゴール後、海軍カレー


か…かほきゅう…



次回
お家に帰ろう!



本日の出費
▼0ギタン(^o^)ノ



走行記録
11/17(日)
[ﾙｰﾄ]
とびしま海道一周
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)]
走行距離 110.4km
平均速度 23.0km/h
最高速度 50.1km/h
獲得標高 +555m
走行時間 4時間47分9秒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
平均心拍 155bpm
最大心拍 190bpm
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
累積走行距離 489km

パールイズミのイヤーウォーマーです。


サイクルキャップのツバに沿わせ…額の放熱を妨げる事無く使用出来ますね!

外気温5℃以下から使用しましょう。


本日は蒲刈に向かいます!

13:48 出発。


マツダスタジアムシャーッ



呉シャーッ



トイレ休憩。



江田島が見えますな。



走行距離43km マックスバリュー広店

食糧調達し
▼-2989ギタン

自販機でホットコーヒーを購入し
▼-130ギタン

あんぱん、ホットコーヒーを補給

うまうま…


安芸灘大橋へ!



安芸灘大橋渡り途中、夕景が綺麗で…展望台まで引き返し!
タイトル画になっておりますねっ。


ムーンライトもなかなか



上蒲刈シャーッ



18:13 村井ダーハウスかまがりへと無事到着しました。


利用申請し
▼-1000ギタン


米炊き、洗濯、入浴、ストレッチ


19:50～ 夜めし



完成!


白めし、鶏白湯鍋、納豆、ジュース

がつがつ!


21:24 テリヤキバーガー、アロエヨーグルト、ホットコーヒーを補給

うまうま!


自炊道具片付け、腕立て背筋腹筋、歯磨き


明日はオレンジライドとびしま100です。
去年は雨＆膝痛に耐えての完走でしたが…
今年はスペシャライズド中敷き効果で膝痛とは無縁で…マキシマム楽しんできます!!!
また10時→15時の間で弱雨予報出てますが…(^o^)アメオトコ…



次回
とびしま100で超列車!?



本日の出費
▼4119ギタンw(ﾟoﾟ)w米のせい…



走行記録
11/16(土)
[ﾙｰﾄ]
自宅→村井ダーハウスかまがり
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)]
走行距離 61.2km
平均速度 19.5km/h
最高速度 41.5km/h
獲得標高 +206m
走行時間 3時間7分50秒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
平均心拍 130bpm
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
累積走行距離 379km

前日は1時就寝…(∪o∪)

村井ダーハウス内最低気温は15℃。

羽毛布団、毛布で暖かく、快眠出来ました!


9:30 起床、ストレッチ、洗顔、洗濯、着替え


朝めし


完成!


出雲かけそば、串だんご、ヨーグルト、ホットコーヒー、お茶

うまうま…


OMuSuBi×3をこしらえ、寝具片付け、自炊道具片付け、歯磨き


本日は江田島経由してお家に帰りましょう。


11:38 出発!


上蒲刈



音戸渡船こいこーい



乗船し!
▼-100ギタン



江田島入りし…よしっ!陀峯山ゆるクラTTしましょう。

前回はハブダイナモライトの負荷で苦しかったので、今回はハブダイナモライトは使用せず…計測開始!



登りきりました!

獲得標高 +430m
平均傾斜 8.1%
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
登坂距離 5.31km
平均速度 9.2km/h
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
登坂時間 34分39秒

前回の登坂時間 38分40秒…ヨシッ。

陀峯山ゆるクラTT記録
TOP2入りしました!

TOP1はミシュランPRO3(23C)を履いた状態で登坂時間33分55秒。

今履いているパナツーキニスト(28C)の重量はミシュランPRO3(23C)の約2倍ですので、やはり登り坂に対してタイヤ＆ホイールの軽量化が効果アリ!という結果が少なからず出ておりますネ。
(精進精進…)


変身!

村井ダーAU

↓
村井ダーWB



走行距離52km 陀峯山展望台
旨辛ラーメン、OMSB×1、チョコ、お茶を補給

うまうま!


深江方面へダウンゆる!


あっ



大好物発見し

がつがつ!


走行距離70km しびれ峠

OMSB×1、チョコ、お茶を補給


世上口のトンネルシャーッ!



セブンイレブンで食糧調達し
▼-233ギタン


走行距離80km 津久茂
OMSB×1、チョコ、お茶を補給


18:15 切串港へ到着。


ホットコーヒーを購入し
▼-100ギタン

チョコクロワッサン、ホットコーヒーを補給


18:40 広島港行きのフェリーに乗り
▼-630ギタン


さようなら江田島!


19:20 広島港へ到着。
天候 弱雨。車道ルート→広い歩道ルートへ変更し低速で漕ぎ進むも通勤通学自転車の蛇行…進路先読みしたり無灯火自転車回避と…車道走行の方がまだ安全だと感じましたねっ。


猫本自転車店でVブレーキシューを購入し
▼-1080ギタン


自販機でコーラを購入し
▼-150ギタン


20:23 自宅へと無事到着しました。


ｼﾞﾃﾔｴｰが一番楽しいですがゆるクライムTTもなかなか燃えますねっ!!!



本日の出費
▼2193ギタンw(ﾟoﾟ)w
Total
▼8459ギタンw(@o＠)w!



燃料用アルコール消費量
Total 190mL



走行記録
11/12(火)
[ﾙｰﾄ]
かまがり→自宅
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)]
走行距離 99.6km
平均速度 19.0km/h
最高速度 40.7km/h
獲得標高 +909m
走行時間 5時間14分7秒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
平均心拍 134bpm
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
累積走行距離 317km

積載!

リュックに入れているレインウェア＆着替えはフロントバッグへ。

肩腰尻への負担はかなり減りました。フロントバッグ…良い買い物したっ!

15:05 出発。


本日はVブレーキマウント左側にデジカメを装着しました。


タイヤがチラっと写っている所がイイね!



猫本自転車店でアームウォーマーを購入し
▼-3990ギタン


装着!

ボントレガーアーム＆レッグウォーマー…動いていれば気温8℃位までは耐えられます!


呉シャーッ



呉駅前



マックスバリュー広店で食糧調達し
▼-1276ギタン


鳴門金時パン、チョコ、ホットコーヒーを補給



安芸灘大橋手前



20:09 村井ダーハウスかまがり へ到着。



利用申請し
▼-1000ギタン


米炊き、洗濯、入浴、ストレッチ


21:15～ 夜めし



完成!


白めし、ぴり辛キムチ鍋、茶わん蒸し、お茶

ガツガツ!


22:45～ ウインナーチリドッグ、ホットコーヒーを補給

うまうま!


自炊道具片付け、腕立て背筋腹筋、歯磨き


アルコールバーナー使い込まれて良い色帯びてきましたヨ!



水曜日は自宅マンションの消防点検で…火曜日が復路編ですっ




次回
お家に帰ろう!



本日の出費
▼6266ギタンw(@o＠)w!



走行記録
11/11(月)
[ﾙｰﾄ]
自宅→村井ダーハウスかまがり
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)]
走行距離 61.6km
平均速度 19.0km/h
最高速度 44.6km/h
獲得標高 +261m
走行時間 3時間14分3秒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
累積走行距離 218km

朝方、一時雨が止みエマージェンシーシートタープ内の濡れを確認する村井さん(笑)

防水性能は問題ナシ!


前日は22時就寝(∪o∪)
テント内最低気温は11.4℃。
時折の暴風雨に何度か目覚めるもすぐに寝付け、快眠となりました!


5:05 起床、寝具片付け、腕立て、腹筋、ストレッチ


テント トレックライトX-1…雨による通気性の低下でテント内は僅かに結露している部分はありました。
床下は一部浸水…おやっ!?
ファブリーズがだだもれしていただけでした(笑)

防水性能は高し!


村井さんC→村井ダーR【GHOST】に着替え



テント内の荷物整理


6:13 小雨のうちに…撤収!

絞れば何度でも吸水性が回復するソークアップタオル…サイクリング時は汗拭き、ウェアに付いた雨汗拭き、キャンプ時にはテント＆タープの雨結露拭きと万能選手です!


水神昇竜波!



6:43 炊事場に避難完了。(30分)



天候回復…?



変身!


村井ダーR

↓
村井ダーWB



あらまっ!また弱雨。

村井ダーWB→変身!→村井ダーR


『山の天候は変わりやすい』


朝めし。
吹きおろしの強風ではウインドスクリーンS(風防)は殆ど役に立たず、調理時間大幅アップしてますな。
普段は調理時にテント内荷物整理や自転車メンテ等行ってますが、先に撤収した為調理時に立ちっぱなし…無駄な時間を費やしてました。


完成!


出雲かけそば、アップルパイ、野菜ジュース、ホットコーヒー

うまうま…


OMuSuBi×3をこしらえ


自炊道具片付け、歯磨き、洗顔


9:00 積載完了。



お家に帰ります!


復路ゆるクライム



恐羅漢公園へ到着。タイトル画になっておりますねっ。


内黒峠ダウンゆる開始!
ブレーキが効かない夢を見ましたので…慎重に。


標高 688m下りきりました!
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
下り距離 7.2km
平均速度 22.4km/h
よしよし…


村井ダーR→変身!→村井ダーWB


戸河内では22℃の陽気で…

村井ダーWB→変身!→村井ダーSU


12:00 湯来町 OMSB×2、クランキーチョコ、お茶を補給


安野花の駅で泥まみれの赤チャリンコを綺麗に!



13:30 安佐トンネル出口 OMSB×1、クランキーチョコ、お茶を補給


口田のレッツで買い物し
-198ギタン

豆乳、骨なしチキンを補給


15:13 自宅へと無事到着しました。


テント、寝袋を干しまたスタンバイモードに。


お山のキャンプ場へは路面凍結や積雪で向かえなくなりますので…今のうちに楽しんでおきます!



本日の出費
198ギタン(^0^)/
Total 8837ギタンw(@o＠)w



燃料用アルコール消費量
Total 480mL



走行記録
11/5(火)～11/7(木)
[ﾙｰﾄ]
自宅→牛小屋高原エコロジーキャンプ場→自宅
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)]
走行距離 156.2km
平均速度 17.6km/h
最高速度 41.7km/h
獲得標高 +1457m
走行時間 8時間50分23秒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
累積走行距離 156km