ダイエットに挑戦

急激に体重が増えたわけじゃないのですが、最近腹回りの贅肉が気になりだしまして、実際夏物スーツのスラックスがほぼ全滅状態と経済面にも実害が出始めた事もあり、初めてダイエットに挑戦する事にしました。

現在、身長：179cm　体重：77kg

目標は7月31日までに体重70kgを達成する事です。
戦術は炭水化物の摂取を減らす事と適度な運動。特別な方法は一切執りません。

そこで、「適度な運動」の強い味方を導入しました。以前から購入を考えていたスピンバイクです。
天候不順の梅雨時期、ウォーキングにしろジョギングにしろ、雨を理由にサボりがちになってしまいます。スピンバイクの導入で、そんな逃げ場は完全に無くなってしまいました。

税込、送料別で19,800円。格安でした。スーツを全部買い換えるよりも遥かに安い買い物です。
先週の土曜日に届いたのですが、値段の割にはかなりしっかりとした造りだったので安心しました。

このスピンバイク、ヨーロッパ仕様らしく「適応身長160cm以上」との記載があったのですが、足の長さにもよるでしょうが実際には170cm以上ないと厳しいと思われます。私と嫁（175cm）は全く問題ありませんが、妹（160cm）はちょっと厳しい状況です。
それとシートがチープで尻が痛くなるので、早速ゲル入りの座り心地の良いシートと交換しました。
それ以外はメーターの機能も豊富ですし大変満足しています。

さあ！意志の強さを証明する時がきました。

尚、今後この話題に一切触れなかった場合はダイエットに失敗したものと判断してください。