(^_^)v　Pテールのブログ一覧

我が家の脂肪計付ヘルスメーターはタニタ製です。 以前、タニタのＣＭで女子テニスプレイヤーのヒンギス選手が体脂肪１７％と記憶しています。 アスリートは一桁台も珍しくなく、今は引退していますがマイケル・ジョーダン選手も現役時代は３％だったとか・・ 私も一桁とはいいませんがせめて１５％位にしたいです ...
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夜中になると近所の木に木の実を求め蝙蝠（こうもり）がやってきます。 結構、泣き声が煩いのと、通り道のせいか車に糞をするのが最悪です。 昨晩はいつもの蝙蝠の泣き声に混じり「パシュ！パシュ！」とエアガンの発射音がします。 近所の方が蝙蝠に向けて撃っているようですが、夜中２時はちょっと近所迷惑です。（泣 ...
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３日目 体重５９．６キロ（前日比－０．２キロ） 初日より（－１．０キロ） 体脂肪２１％（前日比－１％） 初日より（－１％） わずかながら減少していますが階段の昇降を辛く感じてきました。 寝る前に腹筋、背筋を２０回×２セット追加 ４日目 体重５９．６キロ（前日比０．０キロ） 初日より（－１ ...
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昨日からダイエットはじめました。 5月に業務が替わり飲む機会が多くなったせいか5キロ太りました(^_^;) と言っても身長１７０センチ、体重６３キロ（１０月初旬）で標準なんですが、それまでが痩せ気味だったことと丸顔が災いして久しぶりに会う人々に「太った？」と言われます(ToT) しかし、これか ...
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