へ～ちゃんのブログ一覧

お陰様で、アウトバックくん＆スペイドくんともに快調・・・
オッと！アウトバックくんはバックカメラが映らなく成りました(^^;
最初に付いてたカロッツェリアさんのカメラ本体が
かなり大きかったので、amazonさんで購入した（安物の）
小型のに換えて・・・2年くらい？経ったかな？
近いうちに外したカロさんのを仮接続して、不調原因を
特定してみます。

毎年この時期は、G.W明けの週末が静岡ホビーショー開催日に
成ることもあり（お小遣いセーブの意味合いもあり）
あまり出掛ける事が有りません。

で、２月にカメラ側のレンズを割ってしまったスマホくんの
交換（なんとか保障プラン？ってのに入ってたので、５千円の
負担で同機種の新しいのが届きました）と、前から欲しかった
血圧と体温が測れるスマートウォッチぽい物？の購入と設定、
あとはレッツ４くんのフロントフォークのダストカバー交換を
考えてました。


こちらも安物なので耐久性と測定精度はよく判りませんが、
昨年末くらいに大手電機店で両方測れる物を探した時には
店員さんに聞いても
「体温と血圧（両方の測定）ですかぁ・・・
　そういう機種はあまり聞いた事ないですねぇ～・・・」
との事で。

家内は毎日数回、血圧と体温の測定を行っていて
そのたびに機器を変えているので、
「一度に測れる機種って、無いのかな～？」と思ってて。
オムロンさんのでも、（以前に店頭で探した時は）両方測れるのは
無いようでした。

スマートウォッチ風？の物は、液晶カバーを貼ってから使おうと
思いますが、試用ではそれなりに使えそうな印象でした。
次回、血圧の薬を貰いに行ったときに、医療機器測定との
誤差を見てみようと思います。

アウトバックくんは、外装樹脂部品のクリア層が少しづつ
剝がれかけて来ましたが機関＆ドライブフィールには問題ないので
部品を外して磨き＆ウレタンクリア塗装でもしてあげたい所です。

特に出掛ける所なくお菓子ばっかり食べているので
軽く運動をと思い、近くの工具屋さんまで自転車で。


色々見ているとアレもコレも欲しく成りますが、家内から
「終活も考えてコレ以上、物を増やさずこれからは
　減らす努力をしてください」と日々、厳しくご指導を頂ている中
なかなか購入に踏み切る勇気が有りません(^^;

帰路の中古車屋さんで可愛いハイエースくんを見かけました♪



これなら、かなりの私物が収納できますが・・・
プラモデルとかは、車内の高温で変形しちゃいそうですね(^^;

てな感じで、車の話題より健康＆終活の話題が多くなってしまった
今日この頃で御座いますぅ・・・

久し振りの三連休(祝日はお休みじゃない会社なので)、
昨日が日曜日みたいな感覚で、今朝の起床時は
やべっ！寝過ごした！(>_<)
って、一瞬思っちゃいました。

気候も良くなって来たので、買いだめしちゃってた
部品を引っ張り出して、ダホンくんの初期化作業を。

折り畳みペダルとグリップはDAHON純正品へ。
シフターは、前に付いてたグリップ式から
指でガチャガチャやる式へ。
(すいません、正式名称を知りません)

入手したグリップがそのタイプ用だったから
ワイヤーだけ交換するじゃダメだったので。

自転車整備は、自動車整備より
(なにせ全てが人力なので)変化が体感しやすい。

それに、廊下の僅かなスペースで
家内が留守の間にチャチャっと済ませられるから
ご近所の視線も気にしなくて良い(笑)

いっつもママチャリ通勤だから、たまには
ちょっとカッコいいので通勤してみましょうかね♪

畳むのを上手にやらないといけないのが
ちょいと難点なDAHONくんでした(^_^;)

こちらの地方だけ？かも知れませんが、
「梅雨明け」と言われてからの方が
お天気の悪い日が多い気がしてて。

お天気に文句言ってもしょぉ～が無いので
この天候を良い方に考えてぇ・・・

今朝は思い切ってッ！！
ジィーさん＆バァーさんを連れて、
お墓のお掃除＆草むしりに行きました。

朝方は、半袖では少し肌寒いくらいでしたねぇ・・・
とても、子供達の夏休みが始まったばかりとは
思えない気温でした。

地面が適度に湿ってて雑草も抜きやすくッ♪
同じ事を考える人が多かったようで、私たちが
帰る頃には駐車場の空き待ちで少し混雑し始めてました。

帰路でバァーさん（母）が、
「ジィーさん（父）が、いっつもボロボロの靴ばっかり
履いて行かっせるもんで、近所の人にカッコ悪い！！」
っと申しましたので、出掛けたついでに靴屋さんへ。

またジィーさんひとりで靴買いに行かせても、どぉ～せ
ろくなの買ってこないだろうから、”揉め事の種(^^;”が
増えるだけだとも思いましたしね(^^;

ちゅ～か、私も真面目に走るとき用（・・・って？ホントに走るんかい？？）
の靴を探し続けてましたので、ついでに。

この所、私が靴を買うときはかならずこのお店！ってトコに
連れて行って。
（ワガママ）ジィーさんの話にも丁寧に対応して下さった
店員さんのお陰で、気に入ったのが見付かった様子で。

で、私も自分のを探してましたら、先週来た時には
見た覚えの無い靴がまぁまぁお値打ちに成ってて。

「ネットで買ってもイイのだろうけど、初めてのランニング用シューズだし。
ここは素直に店員さんの意見を伺いつつ・・・」って事で。
お洒落なニューバランスさんの靴は、
「これはフルマラソンとかに向けてトレーニングされる方用なので(^^;」
っとやんわり？『お前ぇ～には宝の持ち腐れだ・・・』とのご指摘で。

結局、色も気に入ったこの靴にしました。

正直・・・「派手過ぎますぅ・・・」とも思いましたが、
コレくらいの色の方が気合？も入るかと思いまして。

先月の終り、手持ちの靴で少し走った時はぁ・・・
たった５分走り続けるのだけで息がゼェゼェ行っちゃってね（悲しい）
5分走って5分歩いて、それを３回繰り返すのがやっとでした。

でもやはり、歩いてる時と比べてもより広い範囲の筋肉？を
使ってる事は十分感じました。

とりあえずぅ・・・

まずは10分間、走り続けて居られる様に成ればと。
それが出来たら、次は20分。

週に1回くらいかなぁ・・・

まぁ、道具を揃えただけで少しシェイプアップ出来た気分に
成っちゃってる性格なので、さて？マジメに走り始めるのかは
何時の事やら？？

はなはだ疑問で有ります(^^;

土曜日さ。

「せっかくこっち（東海地方まで）来たので・・・」
っと、帰路での立ち寄り先に寄る為、早めに
帰路に就かれたジンさんご夫妻をお見送りして。

またまたリビングでお茶会の続きを(^^;

ワタシは最近気に成ってるランニングの件で
本を読んで判らないところを少し教えて貰いつつ。
※本、読んでるだけで痩せてく気に成ってしまってますが・・・

それでは良いビデオがあるよ♪
との事で、春先頃にNHKさんでやってた
「趣味Do楽　３ヶ月でフルマラソン！」
ってのを見せて貰った。

やっぱり、動きのあるスポーツは写真だけで判り難い部分も
動画で見ればひと目で理解できる。
が、見たからってすぐに（自分で）出来る訳では御座いませぬ(^^;

ご近所のお友達、最初は５分も走り続けれなかった方が
半年でハーフマラソン完走まで漕ぎ付けたとの報も伺った。

いや、私はそこまでの気は御座いませんけどぉ～(^^;

しかし、先週の月曜、少しだけ走った印象から
やっぱり「歩いてるだけ」とは違い、広い範囲のカラダの筋肉を
使ってる気がした。
あと、「体幹の大切さ」ってのも、歩いてる時と比べて
雲泥の差が有るほど重要度が増す事も少し体験できた。

この番組の講師を勤められてた方がブログが有った。
「金哲彦（さん）オフィシャルブログ」

５月始めから血圧を下げる薬を頂いて。
その時、お医者さんから・・・
「そりゃね、若い時よりは基礎代謝の量も減ってますしね～
そぉ～、いつまでも若い頃と同じ様な食生活しててわねぇ・・・」っと
ご指摘を受けまして(^^;

まぁ、歳相応と言いますか・・・

で、そのあと血圧のお話をしてましたら、これまた良い血圧計を
見せて下さって♪♪

うちのは、腕に巻くのに圧力を掛ける時、エアポンプの音が
メチャメチャ大きく出るんです。
でも、この機械はホント！静かでッ！！！

血圧計を買うときは、お値段だけではなく出来れば
店頭で動かしてみて、作動音の大小を聞いてから
購入を決めるのが必須と感じました。

こないだ、ターさんが挙げて下さってた体脂肪の測定するヤツと
この血圧計と・・・
この２つを買うか？

中古のプレステ３を買うか？？

うぅ～ん・・・うぅ～ん・・・

プレステ３はまだ先に成るかナァ・・・

コレくらいの血圧に成るのわ・・・夢のまた夢なんだろうなぁ・・・
憧れの数値・・・

この自転車、登り坂はすごく得意みたい(^^;)
ハンドルの高さ？がそれ用なのかなぁ～

少し日が陰るとチョット寒いですが、どこに行っても紅葉が見事なので癒されちゃいます

池を一周したら更に西に進もうッ！