1日1汗出来れば多汗、なべやかん。

最近また走り始めた。勿論2本足で…(^_^;)。

昔骨折した左膝の古傷、腰痛を気にしながら毎日のように続けてる(･･;)。

痩せてきた…。体重61.8kg、体脂肪率12.3。速かった頃のベスト体重58kgに…

無理かな(^_^;)。

自宅での飲酒も控えてコレステロールも大幅に減り、体にとっては良い傾向だね(^-^)。