ダイエット

体重73kgを目前にして、このままではヤバイとダイエットを決意😵。

今日は仕事前に1時間ジョギング💦。走る前と比べ、1kg痩せました😅。まさか…そんなに簡単にいくわけない😓。

ご飯も控えめにし、先ずは標準体重の63kgを目指します😆。出来れば60kg切りたいな…🤔。

敵はお菓子😅。更にはお酒😓。単身赴任になって、暴飲暴食😞。手強い相手だ💦。勝てるか…😕。

継続は力なり🙂。

1日1走1汗…出来れば多汗…なべやかん…😅。