ダイエット

昨年の秋あたりからダイエットを始め、一時期73kgから64kgまで痩せましたが、また仕事に対するストレスで70kgまで戻りました😅。

『これじゃいかん。どげんかせんといかん😕』と思い、先週から再びダイエットを始めました😅。

木曜日、50分走って1.2kg😵。

土曜日、60分走って1.0kg。

本日、50分走って0.8kg痩せましたが、食べたり走ったりして、体重はアップダウンするけど、今夜は更に肥りそうです😓。

いつもサウナスーツ着て走るけど、今日はやばかったな💦。やはりこの時期、通気性は大事です😅。

明日も頑張ろう😕。