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ctpapa 2022年9月12日 19:06 kattyoさん。 こんばんは😊。 継続は力なり。 後3kg頑張って下さい😃。 身長160cmのわしより既に軽量化されましたね😅。	コメントへの返答 2022年9月12日 19:15 お疲れ様です🙂。 私は170cmあるので、理想体重は63kg🧐。 走ってると、だいぶ軽くなりました☺️。こう言っても、学生時代は陸上部でした🤫。
とどろき 2022年9月12日 19:12 kattyoさん こんばんは🤗 凄いペースでダイエットですね🙌(›´ω`‹ )✨ BMI指数目標はどの位かな！	コメントへの返答 2022年9月12日 19:27 お疲れ様です🙂。 一般的には18.5〜25ですが、今朝は22.8でした😓。18.5までいきたいですね😅。 今は時間でジョギングしていますが、慣れたらペース走を加えていきたいです💦。
とどろき 2022年9月12日 19:50 基準内なら多い方が長生きしますよ😊 あんまり痩せると周りが！ おいおい、あいつ悪い病気なのでは😅 愛娘のためにも太く長く健康寿命を保ちましょう✊ メッセージ抹消くださいm(_ _)m	コメントへの返答 2022年9月12日 19:57 そうですね。ご指導、ありがとうございます🙂。 あまり長生きしないと自覚していますが、既に若い時に悟った〝寿命〟を過ぎています😅。 もう少し長生きしてみたいですね☺️。