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kattyoのブログ一覧

2022年10月14日

続…ダイエット💦

ダイエット始めて間もなく2ヶ月が経ちます🙂。

先日の2週間の出張で運動不足と食事管理が出来ず、献血の際の血液検査結果は、案の定数値が少し悪かったな😓。

まぁ、こんな食事してたら仕方ないか😅。

生ビールと刺身1人前

サメなんこつ

ミョウガとセロリの浅漬け

ぼんじり、砂肝、せせり、レバー

アサリ酒蒸し

さがり

いつもながら美味い☺️。

島美人☺️。勿論ロック😆。

名前忘れた😓。

ホテルでの朝食🙂。食べ過ぎがな😅。

63回目の献血🙂。

献血前

献血後の粗品

お楽しみラーメンスタジアム😆。今回は長浜ナンバーワン☺️。

あっさりスープ🤤。

今回は138.3km走行、平均燃費は21.5km/Lでした☺️。

そして見えて来た🙂。目標の63kg台😆。夕方70分走って、体重64.1kg😃。ダイエット開始からマイナス7.8kg☺️。朝一測定期待出来る😆。血圧もまぁまぁ☺️。明朝が楽しみです😉。

「キャンカーに移動しました🙂。

ロック2杯目😵。金目鯛の煮付けを少し頂きます☺️。」

何シテル？ 06/14 18:39

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