先週の土曜日、隣の群馬県で開催された200ｋｍのブルべにマリモ君と参加してきました。
エントリーが80人ちょい位だったかな
今年はＨＣレースの他にブルべで遊ぼうと思ってお気楽に参加してみました。
年明けからほぼ毎日ローラートレーニングを行っているし、過去には一日で３４０ｋｍ程走った事もあるし、200ｋｍ程度なら楽勝でしょって思っていたのですが、これは大きな間違いでした。
大変に厳しいライドになったのですが、まぁ順番に書いていきます。
まず、今年はブルべ遊びを行おうと決めていたので、幾つかのお買い物をしました。
200ｋｍ位の距離なら大した荷物は要らないのですが、せっかくブルべ遊びに挑戦するからには600ｋｍにも出走してＳＲの称号獲得を目指してみたいです。
なのでちと多めの荷物が入るように、サドルバックを新調しました。
購入したのはキャラダイスのバッグです。日野正平さんが使っているやつですね。容量9リットルのモデル。バーガンディカラー。
英国にてハンドメイドで作られています。タグに製作者のサインが書いてあるんだけど。。。
Ｂｙ ＡｎｏｎｅＡさん？ なんて読むんだろ？学のない私には読めないや(笑)
実はこのバッグ、数年前にも同じ物を購入しています。その時はブラックでした。とても気に入っていたのだけど、ちょっと訳あって手放したのでした。
今度は共に旅をしてきた感じの味わいがしっかりと出るまで、大切に使いこみたいと思います♪
それからベルがないと出走が認められないので、ノグを買ったり、スマホをナビにしないと走れないのでミノウラのスマホホルダーを買ったり。
必要な物をハンドル周りに取り付けたらこうなった。
左右に別けたハンドル手前の袋はオヤツ入れとモバイルバッテリー入れです。
それにしてもひどいゴッチャリ感(笑)
カッコ良くないなぁ。自分の好みとは正反対です。
レックマウントでも買ってハンドル回りをスッキリさせたいんだけど、ググると破損したって情報が結構ヒットするので購入を躊躇しています(^^;)
使っている人いますか？
その他、防寒グローブをもっていないのでカペルミュールの0℃～15℃対応のグローブ買ったり。
今さらですが、ハンターアレン博士のパワートレーニングバイブル買ったり。(これはブルべに関係ないですね)
今までネットの情報でザックリ読みかじった程度だったパワートレーニングについての知識をしっかりした物にしようと思っての購入。
一通り読んでみました。
私の自転車遊びはあくまでもＨＣレースがメインです。
読んだ感じ、継続しているトレーニングの内容を変更する必要はなさそうです。
とりあえず普段やっているローラートレーニングのメニューは間違っていないと分かった事が大きな収穫ですね。
あと、心拍センサーを手首計測の腕時計型(ガーミン)から上腕部のバンド型に変更しました。
最初、ポラールの上腕部バンド型を購入したのだけど、ガーミンエッジ５２０は対応しておらず、ワフーのに買い替えました(笑)
あ～無駄に諭吉が旅立った。。。
ちなみにワフーの上腕部バンド型はすこぶる良いですよ。
手首計測のガーミンみたいにインターバルでモガいた時に６０ｂｐｍとかあり得ない数字が出る事は全くないです。
サイコンとの同期も超速いです。ボタン長押しするだけで即同期。
最高♪
というか計測機器がきちんと機能を発揮するのって当たり前のことだと思うんだけど、ペダル型パワーメーターはすぐエラーを吐くし、手首計測の心拍センサーは全く信用できない数値をだすしで、私の中ではガーミンのセンサーってかなりイマイチです。
まぁ当たりハズレもあるだろうし、感じ方は人それぞれだとは思いますけれども。
そして今回のブルべにはワフーの心拍センサー持っていくの忘れて使用せず(笑)
んで、ブルべの話。
今回参加したブルべは２００ｋｍなので、制限時間は13時間30分。
コースはこんな感じで
群馬県の渋川市吉岡温泉をスタートしたら埼玉県の秩父市まで南下して、栃木県の足利市まで北上して、渋川市まで戻ってフィニッシュてな感じのコースです。
8時頃から１台ずつの車検後に随時スタート。
スタートからＰＣ１まではマリモ君とノンビリ走行♪
今の時期に実走出来る幸せ
知らない場所をロードで走るワクワク感
競技じゃないし、トレーニング目的でもないので、ただ気持ちよく走れる
スタート前は激寒でガクガク震えていたのだけど、天気がスゴク良くて走り出したら寒さも無くなりました。
前にも後ろにも参加者がいて、信号で止まるとちょっぴり談笑する感じ。
うあ～これは楽しいっ！！
途中で碓氷峠を登りました。
久しぶりの登坂です♪
やはり斜度を再現してもローラーとは全然違いますな～
ワクワクのグハグハでとても気持ちよかった。
やっぱりヒルクライムは楽しいのう。
ダンシングマリモ
スゴク幸せな自転車遊びでした。
ＰＣ１のファミマで周りの参加者とマリモ君とノンビリ補給。
ＰＣ２からＰＣ３は登りでマリモ君とペースが合わず別々に走る事に。
一人になったので、ここから先は強度をあげてバキューンと走る。
ノンビリ走るのも気持ちいいけれど、気の向くままにペダルを踏み抜くのもめちゃ気持ちいい～
やっぱり自転車は外で乗るのが最高ですわ。
ローラーじゃ走る事自体には気持ち良さが無いもんね。
決めたメニューをやり切った時にはローラーでも気持ち良さを味わえるけれど、そりゃ別の話だしな。
去年の秋から実走していないので、数か月ぶりのロードバイク実走。
大満喫のＰＣ１～ＰＣ２間でした♪
ＰＣ２で補給しながらマリモ君に連絡をすると、あと１２ｋｍ程との事。待つにはちと時間が掛かりそうなので、ゴメンしてお先に出発。
ここまではワクワク、ルンルン、最高の時間だったのですが、
ＰＣ２～ＰＣ３間は死のエリアでした。
高低表をみると(青い部分ね)
ほぼ平坦な区間なのですが、とてつもない強風が吹き荒れていました。
上州名物といわれる群馬のからっ風はマジでヤバいです。
車道を走っていて、ふいに横風が来るとバイクが煽られて車道の真ん中に飛ばされそうになりました。
後ろの車に轢かれそうでめちゃ恐怖でした！
横風の間はバイクを斜めにして風に耐えながら半泣きで走行。
そして向かい風になると、今度はサッパリ速度が出ない。
普段なら登りと考えない位の緩い斜面でもインナー×ローで１２ｋｍ位しか速度が出ず、どんな激坂だよ～って悪態つきながら走行。
さらに橋の上がヤバい！
経験した事のない強風が更にパワーを増して横から吹き荒れます。
利根川かな？
車道走ったら確実に轢かれると思う。歩道もありますが、風でバイクが暴れるのでこの狭さではホイールを当てちゃいそう。
しかたがないので橋の上は全部バイクを押して歩きました。
歩いて渡るには長いな～
来年はクリートカバーを持って来よう。
ＰＣ２～ＰＣ３間は距離は短いし登りも無いのにめちゃめちゃ時間が掛かって一気に疲労しました。
ＰＣ３～フィニッシュまでは市街地で信号が多くストップ＆ゴーが多くて走りにくいし、暗くなってきて焦りました。
たかが２００ｋｍ程度、明るいうちにゴールするもんだと当然の様に考えていたので、フロントライト(ボルト400)は今回充電しておらず。
最後に充電したのいつだっけ？レベル。
ゴールまで充電がもちます様にと祈るような気持で走ったので、余計に疲れた。
リアライトは点灯用と点滅用で２個装備しておいたのだけど、出走前の車検でマリモ君に一個貸したので、１灯だけになり交通量の多い幹線道路走行はやっぱり心配でこれまた心労の元に。
ゴールまでの残り３０ｋｍとか２０ｋｍってのはちょっと特別な時間だな～と感じました。
ゴール地点が温泉なので、早くお風呂に入りたいとか、くたびれた～とか、電池もつか～とか、事故んな～油断すんな～とか。
疲労した体に色々な気持ちを抱えて走る為か、１ｋｍ進むのがめちゃ時間が掛かるように体感しました。
19時30分頃。スタートから11時間29分08秒でゴール。
走行距離 200ｋｍ ミスコースはほぼ無かったです♪
獲得標高 1612ｍ 山らしい山は前半の碓氷峠位ですが、アップダウンがちょいちょいある感じで標高が増えていきました。
走行時間 9時間8分
消費cal 4166kcal
ＮＰ 158ｗ
ＴＳＳ 483.6
風にやられた感じです。非常にしんどかった。
でもその分、無事にフィニッシュした時の安堵感＆達成感と、温泉の気持ち良さは最高でした。
温泉に浸かりながらマリモ君のゴールを待っていたのだけど、２１時の閉館時間になってしまい、温泉施設から退館。
ぶらぶらしていたらちょうどフィニッシュ地点で参加者と談笑しているマリモ君と再会、合流。
２００ｋｍとは思えない位の強烈な疲労感で、お互いまずは顔を合わせて大爆笑でした。
その後は近くのラーメン屋さんでお疲れさま会。
星華
ネギチャーシューメン 800円＋大盛100円
野菜炒め 500円
うまい。空いている。おばちゃんの接客が気持ちいい。そして安いし、夜中２時まで営業しているみたいなので、ブルべで夜中のフィニッシュになってもこのレベルの食事ができると思うとめちゃありがたいです。
ふらっと入ったお店が大当たりだと余計嬉しいですね♪
それからラーメン屋さんにてマリモ君から３６歳の誕生日のプレゼントをいただきました。
キッチン雑貨やらおすすめの漫画本やら子供の玩具やら。
どうもありがとう(^^)/
そそ、わたくし昨日の2月27日で３６歳になったのでした。
どんな一年にしようかな♪
。
。
。
ってなところで今年の話。
今回のブルべ、正直なところゴールするまでの残り３０ｋｍや２０ｋｍ地点にてかなり参っていました。
一番距離が短くて楽なハズの２００ｋｍでこのハンパない疲労感。
今の状態で３００ｋｍや４００ｋｍ、ましては６００ｋｍなんて絶対無理だべ。
って感じていました。
なんだけど、ブルべ翌日に回復ローラーを回している時、もっともっとっていう挑戦欲がめちゃ湧いてきました。
今の自分のエンデュランス能力じゃSR獲得はかなり厳しいです。
んでも、そういうのが好みです。
達成出来るかわからないから挑戦遊びって価値があるし、面白いんだった。
いいね～燃えてきたぜっ！
ってな訳で、今年はSRに挑戦する年ってことでっ！！
頑張ってみマッスル！！
追記。
新年明けてからローラートレーニングを行っていますが、HCレース用の練習にて１時間の平均パワーを高める練習をしています。
ブルべみたいに一日中走る練習はやっていないわけで、そりゃ苦しんで当然だわ。
エンデュランス能力は一日にして成らずってのを痛感してきました。
今年は登坂練習の他にロングライドを沢山する必要がありますね。
１Qさん、いっぱい遊んで下さい(笑)
ちなみに今のところ、今年エントリー済みの大会は
3/9 彩湖４時間チームエンデューロ
3/23 AJ群馬300ｋｍブルべ
4/20 AJ群馬400ｋｍブルべ
4/21 日光白根HCレース
5/19 車坂峠HCレース
6/8 富士ヒル
6/22 AJ群馬600ｋｍブルべ
6/30 ツールド美ヶ原
ちょっと日が空いて
9/1 嬬恋キャベツHCレース
となっています。エントリーフィーだけでもかなりおこずかいに響きましたな(^^;)
それからまだエントリーが始まっていませんが、
7/7北アルプス山麓グランフォンドというサイクリングイベントに参加予定です。
みん友のきむたこ？さんから誘われて知ったのですが、どうやら走行距離150ｋｍに対して獲得標高が3000ｍを超える過酷なコースにて最低3人以上のチームじゃないとエントリーできないそうです。
エイドのおもてなしがとってもおいしそうです♪
まりも君と１Qさんが付き合ってくれるとの事ですが、どなたか一緒に走れる方がいたらうれしいです。
人数多い方が絶対楽しいですから♪
お盆の間瀬４耐も今年もみなさんと参加したいです。お盆に新潟に来られる方は今年もどうぞよろしくお願いいたします(^^)/
それからあと10日ほどで彩湖４耐です。
屁風チームで参加予定のみなさん今年もよろしくお願いします。
当日の集合場所等、例年同様でお願いします。後日ラインとメッセしますね。
おしまい。
ついでに追々記。
TNI号に履かせる練習用のホイールを購入しようと思っています。
いや、思っていました。の方が正しいか。
練習用なので、ホイールの性能はあんま考えていなくて、見た目優先でディープリムで、チューブレスで使えるのが欲しいな～と思っていました。
なんだけど、今回の群馬のからっ風で本当に参った。
ローハイトで前後２ｋｇの鉄下駄ホイールで今回走ったのだけど、それでも横風でバイクが暴れてめちゃくちゃ怖かったです。
ディープリムなんか履いていたらスキルの乏しい私では走れなくなっていたやもしれんな～と感じています。
ん～、買っちゃおうか、やめとこうか、悩みますな(^^;)
どうしよ？
