腰がモーレツにイタイ

うっ！
そりゃマズイんでないの。
先ずは整形外科で精密検査を無理すると良いこと無いよと言いたいけど
膝を抱えて丸くなるストレッチと姿勢を直さないと！.足組んだりしないようにね

痛い方向にストレッチした方が良いのか、なかなか辛い状況です…
前回行ったお医者さん、イマイチだったから違うとこ行くようかな…

おつかれさまです。
久しく真面目に徘徊したらえらいことに…お大事にして下さい。

仕事の環境がかわり、座り仕事が増えたからか
腰痛と股関節に痛みが続きました。
こりゃいかん！と病院に行きましたが
根元を断たねば意味がないと思い
腹筋背筋を出来る回数と腰を伸ばすストレッチをしてます。
楽にはなってきてますが、誰しも症状が同じのは限らないので
ご無理なく…（−＿−；）

どうすれば「お大事」になるのかよくわからない痛みで困ったもんです
寝ても立っても、ダメな時はダメ

運動不足＆老化＆不摂生
ダメダメまっしぐらですわ

左足なので、たぶん、クラッチとシートの微妙な違和感が積み重なっているんだろうとは思いますが
でも運転する時は痛くない不思議(^^;)