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お昼休みにＴＶを見てたら、夏の運動時の水分補給についての話題があった。
運動時間×体重×５cc
を最低ラインとして水分補給しろと。ふむふむ。

オイラの場合、朝イチの作業時間が約２時間なので・・・
２×７０×５＝７００cc
ですな。

･･･大丈夫です。毎日がっちり１㍑以上飲み干してますからｗ

にもかかわらず、トイレには全く行きません。
全部汗になって流れ出てますからｗ
次の作業前にシャツを着替えるんですが、絞れそうなくらい「しっとり」してます(^_^;

皆さんも水分をちゃんと補給して、熱中症を予防しましょう♪