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イイね!
2019年04月18日

なかなか出来ないWT

なかなか出来ないWT 年度始めにいろいろな行事があり、慌ただしく業務をこなしていましたが、ここにきて少し落ち着きが出てきました。
昼休みのウエイトトレーニング、継続的に再開したいなぁと思っているのですが、毎日することが出来ません。
1日の週は2回、8日の週は1回、今週は昨日を入れて2回です。
昼休みにトレーニング出来なかった日は、自宅で腹筋やダンベルを持ってトレーニングするのですが、なかなかこちらも続きません。
2月にウエイトを重くしてから、次の重さに行くことが叶わなくなってきました。
昼休みに時間を割いてでも、トレーニングしないといけませんね。
ブログ一覧 | トレーニング | スポーツ
Posted at 2019/04/18 07:10:23

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のび~さん

この記事へのコメント

2019年4月18日 8:01
おはようございます!
高負荷をかけるより、少し軽めを数こなす方がいいという方と、高負荷でガンガン筋肉虐めた方がいいという方。どちらが正しいのでしょうね。
1番イイのは無理しない事だと思いますが。
コメントへの返答
2019年4月18日 8:40
百鬼さん

おはようございます。
どちらが良いのか分かりませんが、私は時間的な制約があるので、高負荷タイプかもしれませんね。
は~い、無理してケガしないように気をつけます。
2019年4月18日 8:19
masazumiさんおはようございます。
中々出来ないウエイトトレーニング、
時間が作れない、憂鬱ですね。
コメントへの返答
2019年4月18日 8:43
那須山さん

おはようございます。
時間は作るものですね。
言い訳しないで、時間を作るように心がけます。

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