masazumiのブログ一覧

届きました。 「おなかの脂肪が気になる方のタブレット（粒タイプ）」30日分。 パッケージには、「肥満気味の方の体重やおなかの脂肪・ウエストサイズを減らすのを助ける」と書いてあります。 そして、同封されていたパンフレットには、「さあ、始めましょう1日3粒。バランスの良い食事と運動にプラスして、健康生 ...
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ウエイトトレーニングを昼休みに続けているのですが、丸２年を前にして、体も心も何だかもわっと停滞しています。 トレーニングルームの暑さも関係しているかもしれませんが、ウエイトを増やすことが出来ません。 スピード感もテンポが落ちているようで、ドンドンこなせない。 今までこなせていた種類も、１～２種類出 ...
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昨日は、京都西本願寺で仕事でした。 朝から猛暑、異様な暑さで車を降りたとたんに汗が吹き出しました。 西本願寺の御影堂に冷房設備がある訳はなく、床の高さが涼を呼ぶのですが、昨日の御影堂の暑さは外気とほとんど変わりません。 扇風機が回っているのですが、広いお堂ですから扇風機の前が一番の人気スポットでし ...
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関東地方に大きな被害をもたらした台風15号が過ぎ去りましたが、お土産のように湿った空気が日本列島を覆い、残暑が厳しいです。 大阪でも外を歩くと、溶けそうなくらいの灼熱の太陽が肌を刺します。 今日は、京都での仕事です。 京都は盆地なので、大阪よりも暑いはずです。 水分補給をしっかりとして、熱中症にな ...
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Dラーさんから、「2019 Swedish Autumn Campaign」のDMが届きました。 いろいろなVOLVOのアクセサリー類の紹介ですが、「世界で最も美しいトレッキングへ、フェールラーベン・クラシック。」という巻頭記事があります。 「王様の散歩道」というトレッキングコースだそうです。 ス ...
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土曜日にテニスで、気になっていたサーブの改造に取り組みました。 ダブルフォールトの確率が高い、もっとスピードを上げたい、スライスサーブに磨きを掛けたいなど、思いはたくさんあります。 それを実現させるには、やはり練習しかありませんが、どのようにすれば願いが叶うのでしょうか。 レッスンを受けるのが一番 ...
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皆さんは歯磨きをどのようにされていますか？ 歯をホワイトニングしたいなぁ、口臭って大丈夫かなぁなど、口腔ケアが気になっていたのです。 職場でも、昼食の後には歯磨きをしているのですが、同僚から「電動歯ブラシ使ってないの？ツルツルになるよ。」と言われたことがあります。 電動歯ブラシを購入しようかなぁと ...
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9月に入っても日中の気温は30度越え、残暑が厳しいですね。 毎朝マンションの玄関まで新聞を取りに降りると、爽やかな風が肌を撫で、秋の気配を感じました。 今週末も仕事が入っているので、朝からテニスには行けませんが、上手に時間を作って、秋空の元ママと一緒にコートを走り回ろうと思います。
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ウエイトトレーニングでウエスト周りもベルト穴2つ分痩せたのですが、年齢とともに気になるお腹のポッコリ感。 わき腹やおへその周りの皮下脂肪をお風呂で揉み解しているのですが、なかなか減りません。 そこで、良いサプリメントがないかと探し回ったのですが、なかなか見つかりません。 「内臓脂肪を燃やす」「炭が ...
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昨夕、大阪はバケツをひっくり返したような土砂降りで、警報も出ていたようですが、私は職場のトレーニングルームでウエイトに苦しんでいて、全く知りませんでした。 というのも、同じ市内ですが職場付近は全く降らず、自宅に近づくにしたがって路面がびっしょりで雨の凄かったことがよくわかります。 雨に降られなくて ...
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