masazumiのブログ一覧

19日の雨水も過ぎて、徐々に寒さが和らいできたのでしょうか、窓ガラスの結露も少しずつ薄くなってきたように思います。
四国では、春一番が吹いたようですね。
寒さが和らぐと花粉、そして黄砂と花粉症の私は、目がかゆくなり始めたような・・・
目薬は必需品です。
さて、そろそろ丸ポストの撮影も再開しないといけません。
時間を見つけて、ベストショットを狙いに行きます！

トレーニングのウエイトを増やして、約2週間が経ちました。
4機種のウエイト増やしましたが、クランチ（腹筋・6kg増）だけがどうしても10回×３セットが出来ませんでした。
10回を１セット出来ても、２セット目は5回・3回・2回、３セット目は、3回、1回、1回、それ以降動かないなど・・・
昨日、やっと10回×３セットが出来ました。
しかし、回数だけです。
肘が膝に付くまで曲げることが出来るのは、まだ最初に１セット目だけで、３セット目はなかなか付きません。
ハイプーリー（持ち下げ）も、同様に首の後ろとあごの下までは、なかなかです。
もう少し、もう少しです。

松ちゃんこと松本人志さんも愛用しているという加圧シャツ。
加圧シャツには、着用するだけで6つの効果があるそうで、筋トレ効果、ダイエット効果、お腹の引き締め効果、筋力のサポート効果、体幹の安定、姿勢矯正や猫背矯正効果だそうです。
私も、トレーニングをするようになってからを加圧シャツ着ることにしました。
そして、トレーニングの成果が出始めたのか、半袖シャツの袖の締め付けが痛くなり、脱ぎだり着たりがとてもしにくくなりってきたので、今回サイズ変更でＭからＬに買い替えることにしました。
このシャツの良いところは、体にフィットするのでヒートテックよりも暖かいということです。
脂肪の燃焼を期待したいところです（笑）

昨日、Naotoがクラブの練習オフ期間に入ったので帰省しました。
今回の帰省は、クラブのスノボ旅行が実施されないので少し長い予定だそうです。
今日、Masatoが卒業旅行イタリア・スペインの旅から、帰ってきます。
Masatoは卒業式までに、いろいろな計画を立てているようです。
家族が揃って、家の中が賑やかになります。

我が家のVOLVOくんの走行距離が、10万km達成を達成しました。
ジャストのタイミングで記念撮影は出来ませんでしたが、帰宅後に撮影しました。
私の歴代の愛車はVOLVOくんで9台目ですが、10万kmを達成したのはこれで3台目です。
ソアラ、VOLVO 965、そしてVOLVO V60です。
NEW V60は魅力的ですが、箱替えの予定はありませんので、もうしばらくメンテナンスを楽しみながら乗り続けたいと思っています。