masazumiのブログ一覧

現在トレーニングルームで履いてシューズは、Naotoが高校の時に体育の時間に履いていたシューズです。
Naotoとは足のサイズが同じなので、シューズもお下がりです。
先日来トレーニングルームで履いているのですが、シューズの裏底のラバーが部分的に剥がれてきて、瞬間接着剤で補修しながら履いていました。
しかし、冷風機のタンクに貯まった水を捨てようと階段を降り始めると、引っ掛かりを感じます。
このまま、タンクを持って階段の上り下りをして、万一転んだりすると何のためにトレーニングしていたか分かりませんので、Amazonでポチッとしました。
外で使用するわけでもなく、トレーニングルーム限定使用なのでデザインや履き心地さえよければ、ノーブランドで充分と考え、エアライト スニーカー 超軽量 ユニセックスをチョイス。
現在使用サイズが25.5cmだったので、同サイズを注文。
翌日配達で、対応が早い。
早速今日からと思って、試し履きをすると、親指の外側が少し当たります。
この商品は返品無料対象商品だったため、サイズ交換してもらおうと、一旦返品の手続きをして、26.0cmを再購入。
いや～、返品無料って有り難いです。
そうでなかったら、少し当たるだけだからと妥協して履き続けたかもしれません。
嬉しいサービスで良かったです。

ヘルスメーターを新しくしてお風呂上りに毎日測って、血圧測定ノートに一緒に記録しています。
テニスした後、体重が落ちていると嬉しくなりますが、飲み会の後は重くなっていて、飲み過ぎ食べ過ぎの反省となります。
今回購入したヘルスメーターには、いろいろな項目が計算されて表示されます。
一昨日の体重は60.4kg、体脂肪はやや高く22.4％、体脂肪をトレーニングで少しでも低くしたいです。
内臓脂肪レベルは7、標準だそうで、骨格脂肪も33.9％と標準とのことです。
まだこの他にも表示されるのですが、なんと体年齢が45才と表示されました。
ずっと、46才と48才の間を行ったり来たりでしたが、初めて45才の表示を見ました。
実年齢との差が16才、もう少し頑張ってみようかなぁと、今朝もトレーニングの準備をしました。

上腕部を痛めてから、下半身だけのトレーニングやバイクでトレーニングを続けてきましたが、先週末のテニスでほぼ腕の状態が戻ったことが確認できたので、昨日からウエイトトレーニングを再開しました。
腕を痛めたのが6月2日、それから約40日間フルメニューのトレーニングをお休みしていましたので、ウエイトがとても重い。
10回×3セットが、なかなか出来ません。
腕周りのトレーニングは、ウエイトを一つ落として再開しました。
痛みが再発しないように、注意しながらゆっくり様子を見ながらのトレーニングだったので、いつも以上に時間が掛かりました。
肩や首周りの筋肉に少し張りを感じますが、フルメニューのトレーニングを再開できたことの嬉しさの方が大きいです。

お隣の木々が私たちの目を楽しませてくれていたのですが、大人の都合で前栽が撤去されました。
先日から、基礎工事始まっています。
医院の敷地内に、薬局を開業される予定です。
患者さんにとってとても便利になることでしょう。
そして、どんな薬局の建物が建つのでしょうか、楽しみです。

昨晩、ママと一緒に天王寺区民センターで開催された「天王寺JAZZ」に行ってきました。
お酒を飲みながら、手ごろな値段でステキなJAZZを楽しみました。
Tpジェームズ・パレット、Pf吉田優子、Dr牧山義之、Ba橋本則雄、Gt馬場さとし、t.sax佐藤大地のメンバーで、スティーヴィー・ワンダーの名曲を中心に、トランペットやサックの音色とお酒に酔いしれました。
また、機会があれば聴きに行きたいです。