ラリーのコ・ドラさんにオススメのちょっとしたトレーニング

猛スピードでSSは走りぬけるラリーにおいて、コ・ドラさんの重要な仕事でもあるペースノートの読み上げで活舌が悪いとか早口が苦手とかいうのは致命傷ですね。

そんなコ・ドラさんに良い対処法があります。

活舌が悪かったり早口で噛んでしまう人というのは『顎舌骨筋（がくぜっこつきん）』という筋肉の動きが悪いためという研究結果が出ているみたいです。

この筋肉の付け根を揉みほぐしてやることで、完全とまでは行きませんがある程度までは改善することができるのだとか。
ただ、この筋肉は硬い筋肉なので一度で揉みほぐすのではなく日ごろから少しずつ揉みほぐしておいてやるのが良いのだそうです。

では、実際にどのようにほぐすのかです。

下あごの尖った所（いわゆるエラと呼ばれる部分）から少し下の裏側を探ってください。
すると、コリコリとして押すと痛気持ちいい部分があるかと思います。
顎骨の左右を結ぶような感じでピンと張った細い筋肉のようなものを見つけてください。
そこがポイントです。
ここを親指で揉みほぐしていくんだそうです。

これだけです。
ただ、近くに頸動脈が走っているので、ウェッてなるかも知れません。
ウェッてならないように手加減しながらモミモミしていくことで活舌や早口で噛むのが良くなって行くらしいです。

コ・ドラさんに限らずスピーチ、面接、プレゼン、学会その他もろもろに応用できますので一度お試しあれ。