• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. 日記
    4. >
  4. ブログ一覧
    5. >
  5. 正月の疲れをとる [taketama]
イイね！
   
2023年01月04日

正月の疲れをとる

正月の疲れをとる 29日は仕事納めしてからひざ下トレーニングでヨメと歩き、温泉。

30日疲れが出る。
ニンジンも育ってきたで。
alt
ブログまとめて、
夕方、ドコモ迄名義変更。
楽天モバイルに変えるのに支払いと名義が違うため。
店員の言葉使いが現代風でめっちゃ気持ち悪い。
OKですって返事を連発。
畏まりました。
了解いたしました。
とか一切無い。
生、なるほどですね。頂きました。
なんやそれ。(´･ω･`)
めっちゃ仕事遅いし。
ベテランの人が10分で終わるって言ってるのに、いちいち確認して30分以上かかるし。
なんか上から目線やし、敬意とか無い感じ。
現代っこやわ・・・。
トレーニングして寝る。

31日はいつも行ってる野菜市場と業務スーパーで食料買い出し。
朝一やってて、フグとアンコウ買って初めて食べる鍋に挑戦。
alt
フグ。
alt

白身の味の延長やな。
食べ進めると味がなかなか深いと思った。
安い魚ではで～へん感じの味やな。
高いからもういいけど。
出汁が出た後のうどんや雑炊はなかなかに深い味。
鍋好きでは無いけど、雑炊が楽しみってのはちょっとわかったで。


夕方寝て、大晦日、残りの出汁で蕎麦。
寝たのは3時回ってた。

元旦。
結構疲れがたまってる。
帰省で友達家族とゲストハウスで合流。
ピアノがあるところを選択、ヨメと友達が連弾など楽しむ。


alt
体の調子も良くなってきたので、またキャンプでも行こうと。

自分で建てた家は感無量。
建ててから12年目か。
飴色もこれ以上はなかなか深みはでーへん感じか？
alt

飾りで着けた米松が、ドライ材やのに結構痩せたのは勉強になった。
なんだかんだ言っても、その土地土地で安定する気候もあるし、住み方にもよるな。
伸縮してこその調湿効果がある無垢材やで。

ついたころには疲労のピークで少し寝かけてた。
トイレ休憩で寄った駐車場で少し歩道に乗り上げたで・・・。
ホイールは傷つかず、タイヤもダメージ無し。
ε-(´∀｀*)ﾎｯ
寝させてもらって、夕方は中華で御馳走。
どんどん回復していくのがわかる。
去年は食べただけ太ったけど、今年はどんどん肉になっていくのがわかるで。

帰りは節約コースで下道3時間コース。
道が良くなってた。
くねくね走り続けるのはやっぱいいわ。
体が治ってきて、どんどん感覚が鋭く、現役に近づいてきてるわ。
アイのドライバビリティーの高さはなかなかのもん。
いいよ。
シートはやっぱダメやけど。
腰の落ち着きも悪いし、太股がしびれるわ。
うーん。
次の車は迷うな～。
ま、二輪車でしばらく楽しむし、良いか。
車の維持は高いしな。
パジェロミニは候補やけどな～。
違う意味で楽しむ分にはな～。

バイク用のポカポカコートがはるばる大陸から到着。
alt

寝袋に毛布つけたような温かさ。
これでミニカーも寒くない。

スイッチライトもはるばる大陸から来た。
すでにボロボロで箱から出てた。
何とか使えるべ。

2日目からは日常通りの6時起き。
栄養ある朝ごはん食べたらまた睡眠。
ストレッチなどでどんどん可動域を増やす。
動いたら寝る。
晩はアンコウ鍋。
コラーゲンたっぷり。
深海魚っぽい味で、複雑。
雑炊がすごく合ってる。
食べて寝て、疲れを回復させる。

3日は昼過ぎからヨメと6㎞のウォーキング＆ラン。
alt

かなり効果が出てきた。
腰を落として裏腿歩きで足首を重視して押し出し歩き。
ランも少し出来るようになってきた。
ダッシュも少し。
足腰が発達してきて、力めるようになってきた。
ウエイトに対してまだまだ筋力が無い。
スタミナも無い。
alt

体を酷使してるランナーやぬくぬくした格好で、意味のないウォーキングしてる人ばかり。
二人ほど軽やかに体力ある走り方してる人がいたな。
筋力を使った動きをしないと体力作りにならない。
バタバタ走ってる人は酷使してるだけで、体にダメージしか残らない。
ダメージ回復に体力を使って痩せるけど、それはダイエットではない。
カロリーを燃やせば体が熱くなる。
冷やすための汗でないとな。
酷使したじっとり汗は脱水症状のようなもの。
ストレッチと風呂で回復。


4日は主に回復重視で。
6時起き、朝食べたらまた寝る。
起きたらマッサージベッド。
バルコニーで日を浴びてストレッチ。
シャドー。
昼食べてまた日を浴びてストレッチ。
疲労で固まる筋肉をほぐす。
シャドーで軽く筋肉に刺激。
どんどん便が出る。
どんどん体が変わっていく。
また寝る、起きてマッサージベッド。
どんどん筋肉になっていくのがわかる。
骨がまたスッキリ伸びた感があり、計ってみると明らかに185㎝を超えだした。
185.2って感じ。
まだ伸びそうな予感。
ずっと１８１．５ｃｍやったのにな。
500日で伸びまくったで。

回復感がものすごくあり、食べ物がエネルギーになっていくのがわかる。
体重と体脂肪の記録はアプリで管理することに。
本日の体重、84.9ｋｇ体脂肪は25.5ｋｇで正月の食事パワーで増量。
風呂入る前に靴下脱いで計測する形に変更。
パンツと肌着を着てる状態。
85ｋｇが見えてきた。
記録は昨日試しに服着たままの計測値。
体内年齢値が年齢そのままやな。
やっとスタートラインって感じ。

alt


記録を遡って10日ごとに記録を手動で入力。
一年前までしか記録できないのが難点。
alt

オートファージダイエットで夏に体重を絞った。
そこから筋トレしたが栄養不足で効果が全く出ず。
勉強してからの筋トレでみるみる効果的にウエイトが上がってきた。
4か月で13ｋｇの増量。
目標は90kgで体脂肪は20％くらいかな。
レスラー体形がカッコいい。

ビキニブリーフの履き心地も良い。
似合うようになってきたで。
もうボクサーには戻れない。
履き心地が衣擦れが多くて悪い。

さぁ、仕事して体作って、勉強して、個人事業とかバイクとか新しいことに挑戦するで～。(ﾟДﾟ)ﾉ
とりあえずは、バイトの試用期間の3か月をクリアしよう。
整備と体つくりが安定するまで集中や。
仕事のリズムが出来てきたら、整備の勉強も踏まえていくで～。
体つくりはあと半年は安定せーへんかな？
トータル一年計画やな。
秋口くらいにバイクの免許取りに行くか。
金貯めておこう。
そっからは秘密基地探しやな。
古民家買い取って、リフォームして売るのもいいな。
カスタム車両製作販売がやりたいことなんやけどな。
場所を確保せんとな～。
商工会の勉強会もいかんとな。



ブログ一覧 | ブログ | 日記
Posted at 2023/01/04 21:21:52

   

イイね！0件



ガソリン・軽油7円/L引クーポン・全国の宇佐美SSで使えます ※マイカー登録が必要になります。

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

🍜 麺ダイニングたかなわ 🍜
morrisgreen55さん

『近江商人のド根性』と【近江八幡の ...
kz0901さん

♦️Y's Club♦️vol. ...
taka4348さん

【シェアスタイル】当選者発表🎁愛 ...
株式会社シェアスタイルさん

ラペスカ
amggtsさん

大阪南港北から大阪万博の花火
Zono Motonaさん

この記事へのコメント

コメントはありません。

   

プロフィール

「ヨロヨロシフト」
何シテル？   06/16 20:51
2021年末から体調改善されてきて8年間の療養生活からようやく2022年末に社会復帰で自動車整備士見習いのバイト開始。 2024.2ガレージハウスを購入。...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

掲示板

taketamaの掲示板

<< 2025/8 >>

日 月 火 水 木 金 土
     12
3 4 5 6 789
101112 1314 15 16
171819 20212223
24252627282930
31      

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

POWER FLEX Load series 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2024/06/28 08:48:08
BACKYARD SPECIAL アルミシフトカラー 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2024/06/26 15:42:55
PIAA 輸入車対応超強力シリコート ビッグスポイラーワイパー 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2024/06/26 12:44:48
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

ホンダ シビックタイプRユーロ シビツク (ホンダ シビックタイプRユーロ)
シビツク 英国産ロシア仕様（嘘） 家の車としては20台目。 １６００～２０００で楽し ...
日産 ダットサントラック 日産 ダットサントラック
家の車としては1９台目。 なんでかダットサントラックの最終型d22が選択肢にない。 ダッ ...
スコルパ TY-S125F スコルパ TY-S125F
ヨメのバイクマニュアル練習に。 自分もまだまだマニュアルは慣れてないので。 バイクの免許 ...
ホンダ ジャイロキャノピー ホンダ ジャイロキャノピー
家の車購入歴17台目。 年式不明 色 マッドカラー 製造国 日本 走行距離 690 ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2024年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2020年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

あなたの愛車、今いくら？
メーカー
モデル
年式
走行距離（km）
© LY Corporation