taketamaのブログ一覧

過去ブログ 2021年07月14日 炭酸水を自分で作る。 https://minkara.carview.co.jp/userid/1557463/blog/45278243/ 2023年3月末ですっからかんになった。 メーターのゼロ表示になってからもかなり作れた。 一か月くらい持ったかも。 ガス ...
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29日は仕事納めしてからひざ下トレーニングでヨメと歩き、温泉。 30日疲れが出る。ニンジンも育ってきたで。ブログまとめて、夕方、ドコモ迄名義変更。 楽天モバイルに変えるのに支払いと名義が違うため。 店員の言葉使いが現代風でめっちゃ気持ち悪い。 OKですって返事を連発。 畏まりました。 了解いたしま ...
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今年はデザイン無しで。 なんだかんだで写真撮影の方に行ってるので、イラストは描いてないな～。 イラストでもある程度小遣いになるはずなのはわかってるが、まだ今までの画像アップが終わってないという・・・。 ボチボチやな。 継続が大事。 簡単なイラストもちょいちょいあげんとな。 さらに肉になった。 8 ...
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439日 腹筋の伸縮はある。回復はまだしてない感じ。 自作バーベル上げで胸筋に刺激、水２L×６のダブルで２４ｋｇ。 バーベル上げ腰まで、ビックスリーの二つ。 手首ウエイトボールで上下、木刀。テニスボール握力。 バルコニーで手摺り腕立て。ほかのメニューで筋力が付いたのかかなり楽。 バーベル上げの要領 ...
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疲れがたまるな～。すぐに背中が痛くなる。広背筋と腰の筋肉が少ないし弱い・・。 大工時代のカロリー消費は半端なかった。1日11食、晩御飯は2時間食い続けの時もあった。それでも満たされない。食べてるものがカロリーあっても栄養があったかどうかが疑問。あんなに体を酷使してたのに筋肉が付かなかったのは完全 ...
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