PTSD(心的外傷後ストレス障害)にご注意

被災してはいないのに、調子が悪いのはなぜ？

被災地したわけではないのに、震災後は仕事や勉強が手につかない、震災の映像を目にすると涙が出てくる、
食欲が湧かない、……といった悩みを抱えながら毎日を過ごしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
インターネット上の掲示板サイトに掲載されている「被災してはいないのに、調子が悪い」というトピックには、
同じような悩みをもったユーザーたちから多くのコメントが寄せられています。その一部を抜粋してご紹介します。
【掲示板に寄せられた悩み】
「夫は単身赴任中で、息子と二人暮らしです。被災者ではないのですが、震災後は日に日に頭痛や肩こり、
目の奥や胃や胸のもやもや感が増え、恐ろしいほどやる気が出なくなっています。被災してない私ができることは、
自分の仕事を粛々とやることだ、そしてお金を稼いで寄付をしようと思いつつ、気持ちがふわふわしたようになってしまって、
何一つ集中できません。これは何なんでしょう？ こんなときの気持ちの切り替え方や、
もやもやとした感情を軽減させる方法も教えてください」
もしあなたの体調がここ数日よくなかったとしたら、寄せられた回答に目を通してみてください。「私だけじゃない」と、
少しは心が楽になるかもしれませんよ。

http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20110322/Pouch_17843.html

わたしも調子が悪いとまではいかないですけど、ニュースで津波の映像を見て実家から帰ったその夜ひたすら水に追いかけられ続ける夢を見て、目が覚めたらまだ夜中の2時ぐらいでその後4時ぐらいまで寝られずようやく寝れたと思ったらまた水に追いかけられる夢を見るという最悪な目覚めに・・・

ネガティブなニュースを見続けることで、気分がネガティブになり欝っぽくなる　との事でちょっと調子が悪いなーと言う方はAndroidマスコットキャラクター　ドロイド君のダンスでも見て元気を出すといいかも！