今さらブートキャンプ・・・。　４７日目（応用プログラム７日目）

久しぶりに応用プログラム（５５分？）しましたが、こんなにハードだっけ？と思いつつなんとかこなしました。

２倍の時間は結構きついですね・・・。
体力的にもきついですが、精神的にもちょっと長いかな？

やっぱり３０分程度が取り組みやすいですね。