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ちょっと残業していたので、サボりそうになりましたが、なんとかクリア。
ただ最終プログラム入りはならずに、慣れた腹筋プログラムですが。

体重管理で、どのタイミングで体重測るのがベストなのか色々と計り続けてきましたが、
自分の場合は仕事終わって帰宅直後が、どうも安定している感じですね。

晩ご飯食べると、メニューや食べる量で誤差大きいし、
ブートキャンプ後だと、晩ご飯食べ終わった（量にバラツキ大）、汗かいた後で衣類にも汗が付いてます。
風呂上がりも測っていましたが、晩ご飯のバラツキが最後まで影響するんですよね。

結局、仕事終えて帰宅直後（仕事でかいた汗は私服に着替えたり、エアコン効いた車中で汗が引くので）が、一番無難な結果になりました。

今のところ200g/日で下がっている感じです。
といっても使ってる体重計の測定精度が200g単位なので、少しだけど体重減ってるよという目安程度にしかなりませんが。

ダイエットするなら、測定精度高い体重計＆脂肪率計が付いてるのが良さそうですね。

昨日のアメリカはレイバーデイでお休みでしたねぇ。
先週の金曜日に上げすぎた日経は、昨日は小幅安、今日も続落といった感じで、戻り売り？に押される結果でした。

アメリカの動き気にせずに、上げれるなら上げて欲しいもんですが、さすがに抵抗線付近ですから、日経単独では突破出来ないんですかねぇ？

今日は一回も＋圏に上がることなく、下げてました。
持ち株のエクセルは、小高く寄り付き、直ぐに1754と高値付けた後は、利確売り？喰らってマイテンした後は、±０付近で最後まで揉んで＋６と本当に小幅高で終えました。

日経が－１００の地合で＋だから、良しとしますか。
株価も２５日線を越えてきました、買値まではマダマダですが・・・orz
ナンピンした1850にも100円以上届いてませんしね・・・。

ただメガバン弱いですよね、8/17の日経-800の日の安値近くまで下げ戻して来ていますよね・・・。