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日経はアメリカの結果に追随するのが大抵でしたが、今週の水木金と日経はアメリカの追随ではなく、先読み？的な動きでしたね。
来週金曜日がメジャーSQというのもあり、その辺を見越した動きなのかもしれませんが。

持ち株のエクセルは、じみー株価戻しつつありますが、どうなりますかねぇ？
今晩はアメリカで指標が出るのですが、（ブログ書いている今は出てしまった後ですがｗ）、その辺を先読みして日経は弱含みだったのですかね？

日本時間の9:30に指標が出ましたが、悪いですね。
為替が一気に振れています、115円台だったのが、垂直降下で113円台タッチしています。
為替だけでなく、欧州勢の株価指数もナイアガラフォール・・・。

少し前に10:30になりアメリカの相場も始まりましたが、ダウ-130、ナス-37と大幅安・・・。
昨日みたいに、地味に戻してくれると良いのですが、そうも行かない感じかな？

昨日は仕事の疲れか？疲労度が高かったので、サボりました。
今日は隣の家のおばあちゃんが亡くなったとのことで、帰宅後慌てて通夜に行って来ました。

そのお陰というわけではありませんが、気分がだれていなかったので、ブートキャンプの最終プログラム入りしました。

ピッチ早いは動きに説明無いわと、まともについていく事が出来ません、
うろ覚えの動きで、こなしていますが、基本プログラムや応用プログラムでやった内容も出てきますので、それなりに形にはなりますね。
また以前は動きにキレがなかった動作でも、キレが出てきますね。
一応筋力的には？効果は出ているようですね、体重が下がりにくいのが・・・。
自分の食生活にも問題有るのかもしれませんが。


ピッチ早い、動作間の休憩ほとんど無し、あっという間に時間が経ちます。
腹筋プログラムでは使用しなかったビリーバンドも復活し、肉体を痛めつけてきますｗ

あ～疲れた。