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2007年10月02日 イイね!

今さらブートキャンプ・・・。 45日目(最終プログラム22日目)

今日の帰宅直後の体重は84.4kgと0.1kgですが記録更新。

ここのところ最終プログラムばかりしていましたが、ブートキャンプの消費カロリーが気になって調べたところ、
消費カロリーは運動時間にほぼ比例する当たり前の結果でした。
最終プログラムは結構忙しいから、ちょっとは割り増しで消費カロリーが多くないかと思ってましたが、
運動による消費カロリーを沢山にしたい場合は、残念ながら素直に基本プログラム、応用プログラムの約55分コースが適しているようです。

時間が限られてる人は腹筋や最終プログラムが良いですけど。

30分くらいと55分では取っつきやすさが全然違うんですよねぇ。
約2倍ですしね。
その分消費カロリーも2倍近いですけど。

久しぶりに基礎と応用もやってみようかな?
Posted at 2007/10/02 21:17:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | 今さらブートキャンプ | 日記
2007年10月02日 イイね!

アメリカ新高値更新、サブプライム問題はどこ行ったの?

アメリカはどうなってるんですかねぇ?
サブプライム問題解決してないし、サブプライム問題で収益悪化発表した大手金融会社も昨日は爆上げだった様で。
悪材料出尽くしですか?サブプライム問題の大きさが判明したから底値が見えた?

とりあえずアメリカはサブプライムショックで下げた分の全戻しを達成しました。
今日の日経はアメリカにつられて大きく上げ17000復活し、サブプライムショックで下げた分の半値戻し~2/3戻しの間ですね。
結構戻していると言えば戻してますよね、ドル建て(ドル円だけは115円付近と円高)に直せばもっと行くわけですしね。

持ち株のエクセルは寄り付きが高かったのですが、やっぱり売られまして、小幅高。
終値ベースでの高値(1828)を更新しているので、良しとしますかね?
ナンピンタイミングミスった500株@1850がまもなく救出されそうです、ちょっと嬉しいです。
現物は2150とまだまだ遙か彼方ですが・・・。

重点監視銘柄だった
7012川重はIHIの大幅下方修正ショックに連れ安するかと期待していましたが、さほど下げてこないですね・・・。

7261マツダは買い遅れて、手を出すべきか悩んでおります。
550~560付近で買いたかった・・・。

3569セーレンは9/25に底打った感じで、また出来高が大きく増えてきており、
来るか?と待っていました。
今朝の気配が地合のせいもありますが、なかなか良く、800円を超えてきたら25日線を株価が上抜けるので、久しぶりに買い注文を入れてみました。
といっても株価が800円にタッチしたら買い注文が発動する逆指し値ですけど。

昼休みに株価チェックすると約定してました、結構あっさりと800円タッチし、しばらく揉んだ後820円ほどで前場引けてました。
久しぶりに含み益が出て嬉しい気持ちでした。
昼休みが終える前に後場が始まりますが、なぜか3569セーレンが特買いで気配値が大幅にGUでした。
もともと不人気銘柄ですから、寄りが高くても下げるだろうとは予想していましたけどね。
トレーリングストップ掛けて、利益確定でも良かったのですが、打診買いでしたので株数が500株と少ないんですよね。
下げても前場終値くらいでは終えるでしょうとタカをくくって放置してました。

仕事終えて株価チェックすると、後場始値が865と凄く高かったです。
買値800なんでウハウハの筈ですが、見事な寄り天であとはジリ下げ・・・。
買値ギリギリまで下がってきて、大引けにかけて少し株価戻して822円で終えてました。
買ったその日に、買値+3%弱ですから、十分満足すべき結果ですよね。
860円台で引けてたら+7%ですかw
あまりに大きな上髭で、日足チャート的には気分悪いですねぇ。
やっと底打ったチャートなのに、天井サイン?

分割したMUFJですが、昨日が綺麗すぎる寄り天で、げっしばらく手出し無用?
また今朝の気配もイマイチだったので、放置してたら、暴騰してました。
Posted at 2007/10/02 20:00:11 | コメント(1) | トラックバック(0) | 株式投資 | 日記

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