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今日の帰宅直後の体重は89.1kgと微妙に記録更新でした。

明日は神戸に出張ですが、１日の大半が移動時間なので、普段の様なカロリー消費は見込めませんので朝昼は普段以上に控えねば・・・。

早出と通常残業のダブルでは、やっぱり体への負担大きいですねぇ、
晩ご飯食べたら軽く寝てしまいました・・・。



追加
体重を10kgも昨日から間違えていました・・・。

89.1×
79.1○

今日の帰宅直後の体重は89.2kgと昨日と代わり映え無し。

まぁ昨日の夜はちょっと多めに間食しちゃいましたしねぇ・・・（苦笑
明日以降頑張ります。

仕事が年末進行で、早出残業（自分の仕事）＋通常残業（生産部の応援）と結構負担が出てきます・・・。
残業代稼げるので、シーズン入りしたスキー費用に丁度良いんですがね。

12/5
今日見て驚きました、体重間違ってるやん。
89.2×
79.2○です・・・。

今日の帰宅直後の体重は79.2kgと無事に記録更新でした。
週末参考記録からのリバウンドもほぼ無く、良い感じの結果になりました。

今週中には78kg台も見れるかな？

昨日は午後から休日出勤でしたが、週末慣例の早朝ツーリングは実施してきました。
ツーリング後の昼食前の体重は79.1kg、休日出勤後の晩飯前の体重は79.2kgと週末参考記録ながら期待出来そうな値でした。

夕方からは友人が遊びに来ていたので、多少飲み食いしていますが・・・。

今日は親の車のDIYでのバッテリー交換、ディーラーでのオイルとエレメント交換し、
あとは洗車とワックス掛けをしましたので、良い運動にはなってるはずです。

ただ晩ご飯前に体重を測り忘れていました・・・。
晩ご飯後の体重で79.6kgなので、明日は79.6kgは下回るのではないかと期待したいところです。