危ない 熱中症

今日は、明日からのバスケットの大会の会場準備でした。

１日の予定でしたが、みなさんの協力で午前中におわりました。

で、この湿気で、気にして薄めたスポーツドリンク飲んでいましたが、汗は滝のようにでて、頭が痛くなり、あわてて、スポーツドリンクを飲み、昼御飯を食べて、痛み止を飲みました。

で、午後はお休みをいただき、家の涼しいとこで、スポーツドリンクを飲んで、昼寝をしました。

先ほど、起きたら、すっきりしました。

明日からの3日間、大会会場校なので朝7時からがんばります。
気をつけて飲んでいてもなる熱中症、みなさんも気をつけてくださいね。私も今日以上に気をつけます。