RA2ひらのブログ一覧

どうも、急な冷え込みのため、筋肉がこわばっているようで、腰が痛く、今日も整体に行きました。

こんなに長く、痛みが続くことはなかったので参りました。

で、先生にも、かなり身体の疲れが来てるね。すべて、背中、腰に来てると言われ、背筋、腹筋を少しずつやるしか無いと言われました。

で、無理無く改善する背筋、腹筋のやり方をネットで調べ、やり過ぎない程度の50パーセント程度で抑えてやって見ました。

明日は、1番整体で古くから見ていただいている先生に整体していただきます。

早く治して、年度末の仕事をクリアーして、また楽しく走りたいです。

長男のプレオ、オイル交換と夏タイヤへの交換を一緒にやりたいです。ステップワゴンも夏タイヤへと思っています。が長男は、一泊ででかけていますし、私は腰が痛いので、予定どうり行きませんね。

明日も、午前は仕事です。