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  5. ギリギリまで頑張ってみたものの全然ダメダメだった話（ーー；） [岡リ]
イイね！
   
2023年12月29日

ギリギリまで頑張ってみたものの全然ダメダメだった話（ーー；）

ギリギリまで頑張ってみたものの全然ダメダメだった話（ーー；） 日頃ボクの何しとるんけ？を見てくださってる方はボクの睡眠障害をご存知のことと思います。

昨夜っていうか今朝

もう限界！

も、ダメ

マヂでダメ！

もう無理。

ってとこまで頑張って起きていて

そこから寝たんですけど



3時間後には目が覚めました（；￣ェ￣）

二度寝したけど1時間後に目が覚めて

そこからまた寝たんですけどまた1時間後に目が覚めてしまい

いつもと何ら変わらないという（−＿−；）

ブログ一覧 | ネコタン | 日記
Posted at 2023/12/29 22:46:48

   

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この記事へのコメント

minnji
2023年12月30日 4:01
おはようございます。

私も大体同じような感じです。
連続して4時間なんて滅多にありません。
必ず猫にも起こされますし、今日は10時半くらいに寝たんですが、1時半に目覚めまた寝て今起きたって感じです。
昼寝できるだけマシですけどね。
コメントへの返答
2023年12月30日 10:24
おはようございます

たまにでいいから6時間寝たい
と、思って限界まで起きていてそこから眠ればいいかも！ってトライしてみたんですけど
ダメでした（ーー；）

寝不足が重なってるおかげで
いつも眠い気がするんですよね
ユウナ721
2023年12月30日 8:15
岡リさん おはようございます☀️

私も「上手く寝る」ことができないので
「睡眠導入剤」を使ってます
それがないと、やっぱり小刻みに眼が覚めちゃいます

これだと、眠りに入りやすく 残らずに短時間で効果がなくなるので…自分にはあってるかな( ˶'꒳'˵ )

お薬もなくお互い快眠できると良いんですけどね_(:3 ｣∠)_
コメントへの返答
2023年12月30日 10:30
おはようございますユウナさん
ボクは頻繁に目が覚めるのが問題で寝付きは悪くないってのから考えるべきでした。

深く長く眠りたい・・・

部屋は真っ暗になりますし
物音もしないんですけどねー

原因は加齢と思われがちですけど実際はメンタルと自力ではどうにもならない環境面にあるので対策難しいです。

連休中に寝不足解消したいんですヨ

今日は五度寝くらいしましたけど
やっぱり小刻みに目が覚めてるだけに寝不足解消には至らないデス（−＿−；）
Ｖ－テッ君♂
2023年12月30日 17:45
寝れないという事は
本当に辛そうですが･･･
脳がちゃんと休めて無い
という事ですよね
医者に相談した事は
あるんでしたっけ？
時にはお薬に頼ると言う
選択肢もあると思いますが??
コメントへの返答
2023年12月31日 0:52
不眠は結果で
多分病院に行けば
精神科かな・・・・
鬱病ってことになるかもです
それもわりと困りますし
たまに5時間眠れる日があるので
少しずつ自然回復を期待してます(◎_◎;)
ヽ(=^ﾟωﾟ)^/
2023年12月30日 23:06
時々夜中の変な時間帯にニャンズに起こされます(- -;
コメントへの返答
2023年12月31日 0:53
ボクは

一番奥の部屋を寝室にしたので

ニャアに起こされることだけは無くなりました(^^ゞ

   

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