み～@B38B-F20のブログ一覧

どこにも出かけられなくても、家でトレーニング出来るようにガレージ脇の日陰エリアにダンベルとフラットベンチを一緒に移動。

角度が30度程度で腰かけてトレーニング出来るようにしました。

胸筋の上部を鍛えるには、15度から45度程度の角度でトレーニングするのが良いみたい。

前回、購入したものが無くなったため、久しぶりに車でお出かけ。

今年はコロナで不要不急の外出禁止が継続して会社的に継続しているため、早めに夏季休暇を取得しました。

平日だったこともあって、あみアウトレット内もガラガラでしたし、ソーラーパネル下の駐車スペースもガラガラでした。

ワクチン打ったとしても重症化しないだけで、かかるときはかかるし、まあ、こんだけ気をつけろと言われながらも、ちょっとした外出でコロナにかかったら、会社から何を言われるかわかったもんじゃないから、おとなしく家でのんびりと過ごすだけですけどね。。。