イマちゃんのブログ一覧

今朝は忙しくてエアロバイクを漕いでいないので夕食前の空腹時に漕ぎます！！

ついに8/22から比べると・・・

ついに5.0kgの減量！

で体重が93.4kgになりました。

地道な有酸素運動の効果で特におへそ周辺から下部のサイズダウン(内臓脂肪の減少か？)が顕著です。まだ、あと18.4kg絞ります。

有酸素運動で多すぎると有害な内臓脂肪(適量は身体に良いです)は燃えていますが、見た目の皮下脂肪にはあまり変化がありません。皮下脂肪は生命の維持をする役目があるのでよっぽど内臓脂肪が無くなってから燃えだすのかな？

気分転換にメガネも換えました・・・・。

車も・・・。