まずは、先の尖がった物でゴムのフタにブシュと刺して外します。

フタが小さいのでそこらに吹っ飛ばして無くさないように注意が必要です。

開けると黄色いプラスにくぼんだ円形の回す物が見えます。
これを左右どちらかに回し調整します。