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  5. これじゃ痩せるはずもない？ [ヒデゴン]
イイね！
   
2007年04月18日

これじゃ痩せるはずもない？

今晩も走ってきました。

ちょっと帰りが遅かったのでいつもより少し短めでした。

で、思ったのですが、、、

平日は平均して20：30～21：30に帰宅
↓
10分程度で準備して走り始め
↓
走ることや、腕立てなどの運動も外でやっているので何だかんだで1時間
21：30～22：30
↓
汗かいているので先にお風呂(心臓に悪い？)
↓
結果、夕飯が23：00近く。。。
↓
食べて直ぐは寝れないので2時間あけると1：00．。。

炭水化物抜いているとは言え、そんな時間に食べること自体良くない、なと。
(運動後でも、もちろん腹八分目ですよ！)


せめて1時間くらい早く帰ってこれればいいかな？
もっと早く？

一層のこと、食べない！という選択権もありますが。。。

まだ1週間ですし、しばらくこれで様子みますか。。。

ブログ一覧 | ダイエット | 日記
Posted at 2007/04/18 00:29:02

   

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この記事へのコメント

ニィー＠JUKE
2007年4月18日 0:35
毎晩遅いですね～

夕飯食べる前にお風呂には
入りたいですよね！

食べるとお風呂に入るずくがでないです！
コメントへの返答
2007年4月19日 0:05
あれもやっておこうかなー、これもやっておこうかなー、と思うと遅くなります…。

そうですね、まずはお風呂ですね！

お、｢ずく｣でましたね(笑)
猫まっしぐら♪
2007年4月18日 7:38
ダイエットお疲れ様です!!

ダイエットって疲れますよねぇ（爆

猫嫁は夕食抜きを始めました。
中途半端に食べると甘えが出る性格なので（汗
元々胃腸が弱くて空腹で寝るのが平気なタイプなので、お腹空きますが心地よいですww
コメントへの返答
2007年4月19日 0:06
疲れますよね～。

逆は簡単なんですけど。。
簡単に付くなら、簡単に痩せて欲しいと思います(笑)

夕飯抜きキツクないですか？
私も徐々に減らしています。
エアブル♪
2007年4月18日 8:52
おはようございます。

えらい遅くに走っているんですね･･･
走る前に軽く何か食べてから走ればどうですか？？
カロリーメイトやバランスアップとかｗ
そうすれば走った後にご飯食べることもなくなるし、風呂あがりも早めに寝れるかもね(^^;;

今晩も冷えるみたいなので、十分なｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟして足を痛めないように～(o^∇^o)ノ
コメントへの返答
2007年4月19日 0:08
とりあえず、水だけ。。。
食べてからが良いんですが、どうもお腹が。。。
すばやく、かつ負担を掛けない物がいいですよね～。

冷える日はまだまだ用心です。

やっっちゃったらなかなか治りそうもないですから。。。
AUTO
2007年4月18日 12:03
それで食べなかったら絶対痩せますよ

その分、朝食べる
コメントへの返答
2007年4月19日 0:09
と、思います。
空腹は意外と平気ですから。。。

朝。。。お腹が痛くなります。


   

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C24→C25→C26と3台連続のセレナ乗りです。 極フツーの技術・開発系サラリーマン、(自称)家族思いのおとーさんです。 【ヒデゴン　セレナ】...

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