空飛ぶ栗のブログ一覧

リハビリというと何かジジ臭いな～、と思いながら整形外科に行きました。

今回傷めた（たぶんＰＣ操作で）のが、手の甲の方へ手首を曲げる筋肉ですが、この方向が日常でも結構つかうことに気づきました。

今朝も出勤に使った自転車を畳んで３階まで持って上がろうとしたら、いつも使っている左手では痛くて持てませんでした。

自転車のブレーキングでもちょっと痛みが来ました。
仕事場でコーヒーを入れようとしてポットを持ったらズキン。
ロッカーに入れようとリュックを持ったらズキン。

帰ってきて風呂に入ったらタオルを絞る時にズキン。
夜は寝床で iPod を手に取る時にズキン。
布団を掛けなおそうとしてズキン。

雑巾やタオルを絞る時は、向きを逆にすれば何とかなりました。
手首を曲げる動作だけでなく、手首を固定してバランスを取りながら物を持つときもこの筋肉を使うことがよくわかりました。でも、左手首をかばっていると不便で不便で。

こりゃぁ真剣に直さないと辛いなぁ、というわけで、マジにリハビリしてみることにしました。

お友達のご助言によれば長いことかかりそうですので、気長に治します…。

まぁ、利き手（右）じゃなかったのは不幸中の幸いでした。