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( ゜▽゜)/コンバンハ

今日のメニュー↓

腕立て５回
腹筋５０回
寝っ転がってペダル空こぎ１００回
背筋０回
１０kgダンベル片腕０回
ランニング２．５km+ウォーキング１．０km

今日の体重６６．８kg　前日比＋０．２ｋｇ

記録開始時からの減量＝-７、２ｋｇ（５６日間）
体脂肪率１３．５％　　前日比＋１．２％

腕立てしようと思ったら肩の激痛で辞めました・・・。
正直、最近疲れが溜まってるのは自覚してるんですよね(´･ω･｀)
筋トレの休みも必要かもです。
今朝も寝坊しかけましたし（汗

ダイエットして体重減りましたが、ゲームで言う体力は上がったけど最大ＨＰが下がった気がしますｗｗｗｗ

痩せたって、言われるようになったので、痩せたんだと思います＾＾