Sk8er Boiのブログ一覧

( ゜▽゜)/コンバンハ

今日のメニュー↓

腕立て８０回
腹筋４０回
寝っ転がってペダル空こぎ１００回
背筋４０回

今日のの体重７０．０kg　前日比+０．２ｋｇ

記録開始時からの減量＝-４．０ｋｇ（３２日間）
体脂肪率１４．２％　　前日比-０．４％

特に変化無し(´･ω･｀)
足もこの２日で良くなるかと思ったけど、あと少しが治らない・・・。

(。・ω・)ノ゛ コンチャ♪

今日は少し前に購入していた、業務用のガラス撥水加工をしました！
結果から言えばスゴイの一言です＾＾

さすが業務用ｗ

今までは、レインX　GTハイブリッド　を愛用してました。
これも店で１５００円くらいするやつですね・・・。

今回購入した物は、７回分で５０００円の物です。
店で撥水加工してもらうのを考えるとかなりのお得ではありますが、
量販店で売っているものよりはお高いですね。
一回分７００円くらいかかります。

ガラス撥水はガラスの下処理で撥水が全然違ってくるみたいです。
今まで下処理なんかしたこと無かったですｗｗ

洗って塗り塗りが一般的ですよねｗ

今回のキットにはクリーナーも付いています。
1.フロントガラスを綺麗に洗います。
2.ガラス周りのゴムをマスキングで保護
3.クリーナー（クレンザーみたいの）でガラスを磨きます。
　この磨く作業を丁寧に行います。水をかけても水が弾かなくなるまで
　ひたすらクリーナーで磨きます、綺麗に磨き終わると水をかけたら水膜
　が出来ます。
4.クリーナーを洗い流し、綺麗に水をふき取る。
5.撥水剤の混合をして塗布。
6.拭きあげ。

終了です。

自分は・・・１時間くらいかかりましたｗｗｗ
ガラスの磨き上げで汗だくになりましたよｗｗｗｗ

しばらく乾燥させた後、車にクリーナーが飛び散っているので、洗車し
撥水の確認をしました。

水をかけると感動しますよｗｗｗ

市販品と違って水弾きが全然違いますね＾＾
市販品はシャワーの水をかけると、一旦水膜が出来て、ツルツル水が滑って
行く感じですが、今回施工した業務用は、シャワーをかけても、水膜が一切
出来ずに全て水滴で落ちていきましたｗ
気持ち良いです＾＾

これからはこれ一筋になりますね！！

皆さんも業務用どうですか？

本日のメニュー↓

腕立て８０回
腹筋４０回
寝っ転がってペダル空こぎ１００回
背筋３０回

今日のの体重６９．８kg　前日比-０．６ｋｇ

記録開始時からの減量＝-４．２ｋｇ（３１日間）
体脂肪率１４．６％　　前日比+０．２％

取り合えず目標の体重に到達しました！
一ヶ月で４kg以上痩せましたね(｡✪‿✪)

お腹の脂肪は減った気配はありませんが・・・。

今年になってピークからは７kg位減りましたね。
やれば、体重も直ぐに減るもんですね＾＾
ダイエットしている皆さんの励みにでもなればいいですが＾＾ｑ

足が治ったら、腹巻でも買ってきて巻いてランニングでもしますかｗ
体重は今でいいとして、お腹のお肉を減らすのを頑張ろうと思います。

本日のメニュー↓

腕立て１１０回
腹筋４０回
寝っ転がってペダル空こぎ１００回
背筋４０回
１０kgダンベル片腕２０回

今日のの体重７０．４kg　前日比-０．２ｋｇ

記録開始時からの減量＝-３．６ｋｇ（３０日間）
体脂肪率１４．４％　　前日比±０％

足の腱鞘炎も回復の方向に向かっているみたいです。
この土日を安静にして完治を目指します(｡✪‿✪)
体重・体脂肪も減っていますが、作業服のズボンの上に乗る脂肪が憎い！
ウォーキング＆ランニング復帰したら減るかな？(´･ω･｀)

( ゜▽゜)/コンバンハ

本日のメニュー↓

腕立て１４０回
腹筋４０回
寝っ転がってペダル空こぎ１００回
背筋４０回
１０kgダンベル片腕２０回

今日のの体重７０．６kg　前日比±０ｋｇ

記録開始時からの減量＝-３．４ｋｇ（２８日間）
体脂肪率１４．４％　　前日比－０．１％

体重は減れど、お腹の肉は減らぬ！(ー'`ー;)ムムッ
筋肉は間違いなく増えて、体重は減ってる、けどお腹の脂肪は減らない。
何が減ってるんの？ｗ

やっぱり仕事行くと足の痛みは悪化しますわ・・・or2