Sk8er Boiのブログ一覧

( ゜▽゜)/コンバンハ

本日のメニュー↓

腕立て８０回
腹筋４０回
寝っ転がってペダル空こぎ１００回
背筋3０回

今日のの体重７０．６kg　前日比-１ｋｇ

記録開始時からの減量＝-３.４ｋｇ（２８日間）
体脂肪率１４．５％　　前日比－０．６％

今日は用事のため仕事には、行きませんでした。（一応ワークシェアで休みの日）
なので、足の状態も少しは良くなりました＾＾
今日は昼に、ラーメン・ピザ・唐揚げ・抹茶白玉ぜんざい食べたんで、今日の体重計に乗るのが恐かったんですが、何故か１kg減ｗｗｗｗ
ビックリして５回程測り直しましたｗｗｗ
何故イッパイ食ったのに痩せてんのｗ

いつも仕事で水ばっかり飲んでるので、水分で重かったのかな？
それとも今日はそんなに飲んでないので、水分不足気味なのかも？

まぁ、今日は一日、ある意味運動してましたがｗｗｗ

( ゜▽゜)/コンバンハ

本日のメニュー↓

腕立て８０回
腹筋４０回
寝っ転がってペダル空こぎ２００回
背筋４０回
１０kgダンベル片腕２０回

今日のの体重７１．６kg　前日比±０ｋｇ

記録開始時からの減量＝-２.４ｋｇ（２７日間）
体脂肪率１５．１％　　前日比－０．３％

足首が痛いのかと思ってたら、甲辺りを触ると痛いので、腱鞘炎だと思われます・・・。フェイタス貼ってるのに全然痛みとれないなんて・・・or2

早く、ウォーキングだけでも出来るようになりたいです。

( ゜▽゜)/コンバンハ

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腕立て１００回
腹筋４０回
寝っ転がってペダル空こぎ２００回
背筋３０回
１０kgダンベル片腕２０回

今日のの体重７１．６kg　前日比±０ｋｇ

記録開始時からの減量＝-２.４ｋｇ（２６日間）
体脂肪率１５．４％　　前日比－０．１％

仕事行ってる限り足は治りそうにないぁ・・・連休が欲しい(´･ω･｀)

( ゜▽゜)/コンバンハ

本日のメニュー↓

腕立て８０回
腹筋４０回
寝っ転がってペダル空こぎ１００回
背筋３０回
１０kgダンベル片腕２０回

今日のの体重７１．６kg　前日比＋０．２ｋｇ

記録開始時からの減量＝-２.４ｋｇ（２５日間）
体脂肪率１５．５％　　前日比－０．２％

未だに足首の状態は宜しくありません(´･ω･｀)
困ったもんだ・・・。
今日はフライドポテトを大量に食べましたｗｗ
カラオケのメニューには１５００kalの文字がｗ
全部は食べてないけど８割は食べたなｗｗｗｗ

明日が心配だｗｗｗ

( ゜▽゜)/コンバンハ

本日のメニュー↓

腕立て８０回
腹筋４０回
寝っ転がってペダル空こぎ１００回
背筋３０回
１０kgダンベル片腕２０回

今日のの体重７１．４kg　前日比±０ｋｇ

記録開始時からの減量＝-２.６ｋｇ（２４日間）
体脂肪率１５．７％　　前日比+１％

ブログが一日遅れてますｗｗｗｗ
最近は、会社の状態が宜しくないので、無償で残業・出勤してます。
今日、土曜日も無償で１０時間働いてきました。
無償で働く人なんか数えるほどですよ。
会社の為に何故皆やらないのか不思議です。
経営者が無償で働けって言ってはいません。今まで会社にお世話になり
生活してきたのだから、やるときはやれば言いと思うのです。

経営者は無償でやってるのは知ってますよ。もし会社が立て直した時には
借りは返すと言ってます。だから今は貸しといてくれと。

やりもしないで納期に間に合わない、当たり前だろ。やって間に合わないのとは意味が違う。休業日が相当増えてるのにノコノコ休んでて間に合う訳がない。

うちも休業申請で休みが増えてますけど、休み出て来るか？と聞くと無償で出てくるんやろ？って言う人が居ますが、国から補助金が６割出てるんだから、６割は仕事してもいいんじゃないか？と考えます。
考え方の違いだろうけど、休みになった日を出てくるからって無償出勤とは考えないで欲しいな。
俺は休みの土曜日を出てるから無償出勤と言う言葉を使うけど。
休業日が増えた日も用事が無い限り全部仕事に行ってます。

やる気・責任感のある人が欲しいです。