ハンガーノックの教訓

年2回のクロスカントリーレース、
SDA王滝が来週に迫ってきました。

去年、空腹でぶっ倒れた(ハンガーノック)痛い経験から
今回は多めに補給食を持っていかないといけません。

とりあえずこんな感じ。ゼリーとドリンク用パウダー。
まだまだ必要なんですが、同じものばかりですと
飽きますので今度他のものを探しておきます。

問題は、朝早いので朝食をどうするか？
前回は全く食欲のない中、全くおいしくない補給食を食べたので
それがハンガーノックの原因の一つでした。
レース中腹もちのいいおにぎりなんかを食べるのは難しいので悩むところです。