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欧米に比べて、ガンになる、糖尿になるのがダントツで多い国が日本だということを参政党の医者が演説していた。小麦粉に甘いものはその原因になると気づいた。詳細はYouTubeで参政党の演説を聞けばわかる。

生活習慣病とは字の如く、積み重ねていくと恐ろしい病気になると言う事だ。欧米で日本食が　ブームとなっているのは正にここに病の原因があり、日本食の素晴らしさに欧米が気がついたからだ。

ジムに行ってもなかなか減量が進まない。アスリートの人はかなり計算して食事の内容を決めている。玄米食もその内に入っていた。なんと白米の5倍もの栄養価がある。

日常的に歯応えのある食材を食してますか？

外食？コンビニ弁当？どれも歯応えのあるものはない。私は割れ煎餅の詰め合わせが好きで、間食はいけないのだが小腹が空いた時にたべている。どれも歯応えのある食材だ。

煎餅が、嫌いでなければ玄米食は受付られる。よく噛んで食べて、5倍の栄養価を体に取り込む事ができる。

セブンイレブンで玄米のおにぎりが販売されてるので、お試しあれ。

私は参政党の演説を聞いて、コーヒーホワイトは使わないことにした。もともとブラックで飲める人なので、ブラックにすることに。いや、真実を聞いたらやめるでしょ。あ、ちなみに
コカコーラ工場で原料投入したりしている社員は、コーラは飲まないそうだ。砂糖の量が半端ない事を知っているから。だいたい食品に関わるものは分かっているからね。