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昨年のゴールデンウィーク明けから、いきなり始めたウォーキング。

気が付けば、１年を経過しています。

こんなに続くとは・・・





今までウォーキングは始める物の数か月しか続かなかったのが、今回は１年超えました。

スキーシーズンには走り込みもやったし


でも、雨の日はしませんし、体調が悪ければしませんし、無理せず自分ペースでやっています。

休日は朝7：00くらいから約１時間くらい。

平日は夜ご飯を食べた後30～40分くらいウォーキングしています。

お供はラジコ。

夜はカープを聴きガッツポーズをしながら、又はブツブツ言いながら（他人が見たら変人かも）

カープの無い時は、RN-2（短波）

ジャンルに拘る事なく（演歌はありませんが）古い曲から最新の曲まで流れてきます。

こらも、続いている原因の1つです。

これからも、無理せず細く長く続けられる様頑張ります。

因みに１日の歩数の目安は10000歩だそうです。


自分の歩数・・・まあまあかな。