ウゥゥ・・・辛過ぎた(；´д｀ )

この時から1ヵ月・・・

hiroさんと距離走るようにしたり、坂を選んで走るようにしたり、はたまたホイール変えたり、ローラー買ってペダリングの練習や心拍トレーニングしたり・・・

で、本日再度挑戦してみました！


がっ！またもや不発(プ

前回よりは上まで登れたものの頂上までは無理でしたｗｗ


ローラー効果でペダルは以前より回せるしクランクに力を伝える幅も大きく取れてきたし、クリートの裏技調整の効果もあって平地は調子いいんですよ♪
でも、暑さと乾燥した空気の影響か？心拍がキツイｗｗ

軽いギアでクルクル回すと足に負担もかからずぐんぐん登るんですが、なにせ短距離走をず～と続けてるみたいに息が苦しい(-_-;)

やっぱ休むダンシングも覚えなきゃダメっすね(~_~;)


足を付いた時点で萎えちゃって・・・

ゆっくり休憩してグズグズと登りきったらダラァ～っと下ってアイス食べて、帰ったらふて寝してましたｗｗ


やっぱタバコ(-。-)y-゜゜゜の影響でしょうねｗｗ