定常円ではありません┐(´∇｀)┌
先日は不甲斐ない思いをしたので今日は早朝から足慣らしに10kmほどローラーです^^;
使わなくなった重量級ホイールにローラー専用タイヤを付けました。
これでリアタイヤをホイールごと交換すれば短時間でローラー用にチェンジ可能です(^^♪
ローラーって固定されてるし発熱が大きいのでリアタイヤの中心部分だけ凄く減るんですよね
(；´д｀ )
これじゃせっかく買った決戦用？高級チューブラータイヤが勿体無いし、チューブラーは接着剤か専用両面テープでリムに貼り付けるので外して前後交換なんて事がし辛いばかりか接着を剥がす際にタイヤ自体が破けちゃって使い物にならなくなる事もありますｗｗ
その点専用タイヤはゴムというよりはプラスチックみたいな材質で静かで消耗がし難く安心してアホ程漕げますｗ
最近のローラーは本来室内でも使えるように設計されているのでガレージ内ならば音や振動を気にする事無く夜中や早朝でもいつでもOKですね♪
心拍を高く保つのに軽いギアでケイデンス105～110を維持しながら苦しくなってきたらギアを重くしてダンシングで回転落としても速度を保つようにして・・・
限界感じたら軽く回して休むようにしてからまた回転上げて心拍上げて・・・
お陰で早朝からサウナ入った時と変らないぐらい汗だくになりますたｗｗ
目の前が自宅なので直ぐシャワーに入れるのも楽でいいっすね♪
これだけ汗かけば痩せるだろ！
頑張ってるなｗ 俺！(プ
Posted at 2009/06/21 10:47:36 | |
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自転車ネタ | 日記
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