ボルシチＧＴ3のブログ一覧

今日は太平洋側は雪みたいですがこっちは晴れｗ

（たまにはいいよね♪寒いですがｗ）

今年に入って自転車まともに乗ってないし昨年していたローラーも全然ｗｗ

おかげでお腹はぶよぶよで体重いし、寒みーし、ヤル気ないなぁ・・・

でも、鈴鹿18秒台のRracingさんは一日おきに5ｋｍランニングしてるそうだし少しでもタイム近づきたいし・・・

車での走り込みは全くもって追いつかないから体力トレーニングぐらいの事はしっかりやんなかったらタイムアップなんてする訳無いぞ！

「甘い事言ってられっかよ！やるんだよ！」と自分を奮い立たせて（気温5℃ｗ）

マウンテンバイクで一応自宅から永平寺まで往復40ｋｍ弱

心拍160から落ちないし、息つれぇ～～

でも、途中からランナーズハイ？みたくなって心拍同じでも呼吸のみだれが無くなって淡々と走れるようになるんですねぇ～

1～2ヶ月サボっててもなんとか体は前の状態覚えてるみたい♪

車で走るのに体力トレーニングなんているの？

ってお思いでしょうが国際サーキットクラスで車速が速いと外的な力大きいし、それにこらえる体力は必要です。

体力に余裕あれば頭もはたらくし、考えて走れる。

それに集中力やメンタルの強さは体力あってこそ。

特にモチベーションやメンタル面を高め強くしようと思えばトレーニングはキツければキツイほどいい。


今年も続けて頑張ろっ♪　あ”～～体だるっｗｗ